Fejben győzzük le a kánikulát!

Amikor Szvámi Dzsotirmaja, a légzés művészetének indiai tanítómestere kilépett a repülőgépből Szibériában szokásos fehér szárijában, mindenki kabáttal kínálta, de ő kedvesen elhárította ezt.

– Nem fázom és melegem sincs – mondta budapesti látogatása alkalmával a Szvámi. – Az egészséges szervezet gondoskodik a hőmérsékletéről.

Dr. Domján László, az agykontroll hazai elindítója nem csodálkozik: orvosilag bizonyított, hogy ellazult állapotban hatni tudunk testünkre.

– A kungfu kínai harcművésze egy amerikai bányában dolgozott, ahol a legkisebb hibáért is elzárás járt a hőségben egy kalyibába. Egyszer egy amerikai családapával együtt került oda, aki már a halálra készült, ám a kungfumester azt mondta neki: „Csukd be a szemed, és lazulj el! Képzeld el, hogy esik a hó, és nyakig betemet minket!” A két férfi a nap végén jó állapotban sétált ki a kalyibából – meséli az orvos. Ha valakinek nagyon melege van, s ellazult állapotban élénken maga köré képzeli a téli tájat, képes kissé lehűteni szervezetét. Béky László azonban óva int attól, hogy ezt a déli napra kiülve próbáljuk ki.

– Azért csak menjünk árnyékba, fogyasszunk könnyű ételeket és igyunk elég vizet – int a természetgyógyász. – Mivel a hőség kimeríti a szervezetet, érdemes gondolatilag is alacsonyabb szintre tenni a testünket: ki kell zárni az érzelmi csúcspontokat az életünkből. Ne idegeskedjünk, kerüljük a stresszt, a kiabálást, próbáljuk teljes nyugalommal szemlélni a világot, ez sokat fog segíteni.