Magas vércukorszint, vizesedő lábak és több mint száz kiló nyomja Tóth Vera lelkiismeretét, amikor mérlegre áll. A megasztár tisztában van vele, hogy valóságos merényletet követett el teste ellen, amikor nem küzdött az elhízás ellen. Három hete azonban elszántan diétázik, és úgy érzi: ez a harc lesz a végső.
Vera titkos receptjei
A Megasztár nyertese azt mondja, a húsok közül a csirke és a pulyka jöhet számításba a diéta során, lehetőleg olívaolajban sütve. A fűszereket lehetőleg kerüljük, mert megkötik a vizet. Köretként a zöldségek válthatják fel a burgonyát és tésztát. Ha minden kötél szakad, egy-egy gyümölcs csillapíthatja az éhséget, vagy akár egy pohár víz. De este hat óra után semmit sem szabad ennünk.
Reggeli
Mozzarella paradicsommal, olívaolajjal, bazsalikommal, egy pirítós teljes kiőrlésű kenyérből
Ebéd
Apróra vágott sült csirkemellcsíkok cukkinivel, padlizsánnal
Vacsora
Kaliforniai paprika sajttal, sütőben sütve Kefirt, tejtermékeket, natúr joghurtot lehet még ennyi, zöldségeket, gyümölcsöket. Inni pedig ásványvizet
Győrik L. Ferenc
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu