Jótékony szobafogság
Milyen gyakorlatokat szükséges a gyógyulófélben lévő térddel végeznie Gyurcsánynak? – Először érdemes gyaloglással kezdeni, utána pár perces futást, majd újra sétát be lehet iktatni. A gyógyulást segítik a gyógytorna-gyakorlatok, ezeket vízben és szárazföldön egyaránt el lehet végezni – mondta Szentgyörgyi. A „szobafogságban” való edzésről az edző úgy véli: eleinte jobb futópadon gyakorolni. – A gépeket úgy alakították ki, hogy az érkezésből adódó „becsapódás” 20-30 százalékát elnyelik, ezért kevesebb terhelés jut a térdekre.
Bors