Akik most kezdik meg a szabadságukat, azoknak jó hír, de akik a városban rekednek vagy betegek, azoknak szenvedést ígér a most kezdődő és feltehetően hosszú ideig tartó kánikula. A Bors népi időjósa, Géza bácsi a tehenei viselkedéséből arra következtet, hogy hetekig tart majd az esőt ritkán hozó hőség. Vissy Károly meteorológus szerint azonban hétvégére akár jégesőt is kaphatunk.
Ne vegye félvállról a hőséget!
_
Legalább napi 3
4 liter ásványvizet fogyasszon, kismamáknak öt liter is ajánlott.
Fejfedő nélkül ne menjen a szabadba, s főként napra, mert észre sem veszi, máris itt a napszúrás!
Csak természetes anyagból készült ruhát viseljen, legjobb a lenvászon.
Kerülje a zsíros, nehéz ételeket, a fehér kenyeret, inkább a szervezetet hűtő zöldséget, salátát, gyümölcsöt fogyasszon, legjobb nyersen. Jót tesznek a lédús idénygyümölcsök, a dinnye, az őszibarack.
Hagyja későbbre a nehéz fizikai munkát, legfeljebb napkelte után és napnyugta előtt egy-két órát kertészkedjen. Ha muszáj dolgoznia, gyakrabban tartson pihenőt
_
Legalább napi 3
4 liter ásványvizet fogyasszon, kismamáknak öt liter is ajánlott.
Fejfedő nélkül ne menjen a szabadba, s főként napra, mert észre sem veszi, máris itt a napszúrás!
Csak természetes anyagból készült ruhát viseljen, legjobb a lenvászon.
Kerülje a zsíros, nehéz ételeket, a fehér kenyeret, inkább a szervezetet hűtő zöldséget, salátát, gyümölcsöt fogyasszon, legjobb nyersen. Jót tesznek a lédús idénygyümölcsök, a dinnye, az őszibarack.
Hagyja későbbre a nehéz fizikai munkát, legfeljebb napkelte után és napnyugta előtt egy-két órát kertészkedjen. Ha muszáj dolgoznia, gyakrabban tartson pihenőt
L. E. – Ifj. V. G. –S. D.
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
