Aggodalom tölti el a egész világot

Gyakori aggodalmak

– megfázik/megbetegszik a gyerek

– betörnek éjszaka a lakásba

– elkésem a találkozóról

– nem elégedett a főnök a teljesítményemmel

– nem lesz elég magas a piskótatészta

– mit szólnak a szomszédok/a vendégek?

– elveszítem a munkahelyem

– megcsal a párom

– elrontok valamit

– kínos helyzetbe kerülök

– balesetet okozok/elütnek/nekem jönnek

– halálos betegséget kapok

Segítő módszerek

– jóga – autogén tréning

– agykontroll

– relaxálás

– kibeszélés

– az élet valóban nagy dolgaira való koncentrálás

– lottó ötös

(a mindennapokban nehezen alkalmazható stresszoldó)