Jól bezártam az ajtót? Ízleni fog az ünnepi vacsora a vendégeknek? Mit szól majd a párom az ajándékhoz? Csak el ne késsek a dugó miatt! Ezerféle dolog miatt aggódik kicsi és nagy, nő és férfi, pedig a többségnél minden rendben: van kenyér, fedél, egészségesek a csemeték. Akkor meg miért ez az örökös aggódás? Szebb lenne az élet, ha kicsit könnyedebben vennénk!
Gyakori aggodalmak
– megfázik/megbetegszik a gyerek
– betörnek éjszaka a lakásba
– elkésem a találkozóról
– nem elégedett a főnök a teljesítményemmel
– nem lesz elég magas a piskótatészta
– mit szólnak a szomszédok/a vendégek?
– elveszítem a munkahelyem
– megcsal a párom
– elrontok valamit
– kínos helyzetbe kerülök
– balesetet okozok/elütnek/nekem jönnek
– halálos betegséget kapok
Segítő módszerek
– jóga – autogén tréning
– agykontroll
– relaxálás
– kibeszélés
– az élet valóban nagy dolgaira való koncentrálás
– lottó ötös
(a mindennapokban nehezen alkalmazható stresszoldó)
– megfázik/megbetegszik a gyerek
– betörnek éjszaka a lakásba
– elkésem a találkozóról
– nem elégedett a főnök a teljesítményemmel
– nem lesz elég magas a piskótatészta
– mit szólnak a szomszédok/a vendégek?
– elveszítem a munkahelyem
– megcsal a párom
– elrontok valamit
– kínos helyzetbe kerülök
– balesetet okozok/elütnek/nekem jönnek
– halálos betegséget kapok
Segítő módszerek
– jóga – autogén tréning
– agykontroll
– relaxálás
– kibeszélés
– az élet valóban nagy dolgaira való koncentrálás
– lottó ötös
(a mindennapokban nehezen alkalmazható stresszoldó)
H.Z.–E.P.
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
