Felejtsd el az üdítőket! Fogadjunk, hogy te sem hallottál a víz ezen öt jótékony hatásáról!

Március 22-én tartják a víz világnapját. Ezen a napon a szakértők felhívják rá a figyelmet, hogy a rendszeres és megfelelő mennyiségű vízfogyasztás mennyire fontos minden ember számára. Nem is lehet ez másképp, mivel a szervezetünk majdnem 60%-át víz alkotja, így könnyen rájöhetünk, hogy az egészséges működéséhez elengedhetetlen a megfelelő vízfogyasztás. Most megmutatjuk nektek, hogy milyen pozitív hatásait tapasztalhatjátok meg, ha rendszeresen kellő mennyiségben fogyasztotok folyadékot. Bár már ezerféle üdítőből választhatjátok ki, hogy mit vesztek magatokhoz, a tudósok szerint még mindig a színtiszta víz fogyasztása a legegészségesebb.

A Mindmegette szedte össze a vízfogyasztás 5 elvitathatatlan pozitív hatását.

A víz öt jótékony hatása

1. Javul a szellemi tevékenység: Az agyunk megfelelő működéséhez is elengedhetetlen a víz. A víz ráadásul az egész testünkön végigmegy, felszívódik a vérben, és kitisztítja a méreganyagokat a szervezetből. Ha reggelente egy pohár vízzel indítjátok a napot, az segít az egész napos koncentrációban, és növeli a test teljesítőképességét is. Emellett kontrollálja a test egészséges sav-bázis egyensúlyát és a vérnyomást is.

 2. Erősebb immunrendszer: A megfelelően hidratált szervezet könnyebben küzd meg a kórokozókkal. Ezenkívül segíti a vesék és a máj megfelelő működését. A méreganyagok kiválasztásában is segít, és fájdalomcsillapító hatása is van. Nem véletlen mondják, hogy betegségek esetén magasabb folyadékbevitel ajánlott.

3. Erősebb csontok, erősebb szív: A víz megakadályozza a vér besűrűsödését, ezzel segíti a megfelelő keringést. Napi 5 pohár víz 40%-kal csökkenti a szívbetegségek lehetséges kialakulását. A csontokban újraépíti azokat az anyagokat, amelyek lengéscsillapítóként funkcionálnak járás és futás közben, valamint "beolajozza" az ízületeinket.  

4. Sokkal kevesebb fejfájás: Ha keveset iszunk, a vérünk besűrűsödik, és kevesebb oxigént tud szállítani az agyukba. Elegendő vízfogyasztás esetén a vérünk megfelelő konzisztenciájú marad, így szabadon, és megfelelő tempóban áramlik a kapilláriákban.

5. Segíti a diétát: Amennyiben minden étkezés előtt megiszunk egy pohár vizet, akkor csökken az étvágyunk, és nem fogjuk tudni teletömni sem magunkat. Néha pedig az éhséget összekeverik az emberek a szomjúsággal. Ha pedig 30 napig kerüljük az üdítőket és más típusú folyadékokat, és csak vizet iszunk, segítséget nyújtunk a szervezetünknek a megtisztulásban. Ennyi idő alatt eltávolítja a testünk a méreganyagokat és a káros vegyületeket a szervezetünkből.