Bőrápolás

Ezek napi szokások felgyorsítják a ráncosodást – mutatunk 3 módszert, amivel megvédheted a bőröd

N.T.

Létrehozva: 2023.04.13.

Összefügés lehet az okoseszközök és rossz bőr között.

Reggel gyakran nyúlunk először a telefonunkért, órákat töltünk a laptop előtt a munkahelyünkön, este pedig tévénézéssel lazítunk. A fényt, amelyet ezek az eszközök kibocsátanak, kék fénynek nevezik.

tinilány, lány, telefon, okostelefon, mobiltelefon, tini, Shutterstock illusztráció
Az okoseszközökből is áradó kék fény az alvásunk mellett a bőrünket is tönkre teheti Fotó: Monster Ztudio / Shutterstock

Ez egy rövidebb hullámhosszúságú fény, amely az izzóktól kezdve a mindennapi elektronikai eszközökig mindenben megtalálható, beleértve az okostelefonokat, laptopokat, síkképernyős tévéket és tableteket is. Szakértők már korábban figyelmeztettek arra, hogy a telefonjaink és táblagépeink fénye csak „az alváshiány járványszerű terjedését” táplálja. A tanulmányok azonban azt meglepő összefüggést is kimutatták, hogy a hosszan tartó kékfény-expozíció az alvásunk mellett még a bőrünket is tönkreteheti. Ez felfedezés ugyan még vita tárgyát képzi, azonban némi óvintézkedés sosem árt, hogy megvédjünk magunkat a ráncoktól.

3 tipp, hogy megvédd a bőröd a kék fénytől

A későbbiekben akár bebizonyosodnak a szakértők kék fénnyel kapcsolatos elméletei, akár nem, számos módja – na, meg persze oka is – van annak, hogy megvédjünk a bőrünket. 

1. Aludjunk eleget

Az egyik bizonyított tény, hogy a kék fénynek való kitettség zavarhatja az alvást. Az alvás és álmatlanság szakértője, Hussain Abdeh szerint amellett, hogy stresszt okoz a szervezetnek, a hosszabb alvás nélküli időszak pedig a bőrünkön is nyomot hagyhat. Puffadt szemek, sápadtság, száraz bőr és csökkent kollagéntermelés - ami ráncokat okoz - csak néhány a tünetek közül, amelyeket említett.

A YourGoodSkin bőrápolási márka 2019-es tanulmánya szerint pedig a túl keveset alvó nők hajlamosabbak a kiütésekre és a foltokra is. Tehát az ajánlott alvásidő – felnőttek esetében hét és kilenc óra között – valószínűleg az egyik legjobb dolog, amit a bőrünkért tehetünk.

2. Használjunk C-vitamin szérumot

Dr. Joshua Zeichner, a Mount Sinai kórház docense és a Mount Sinai kórház kozmetikai és klinikai kutatási igazgatója azt ajánlotta, hogy építsük be a bőrápolási rutinunkba a C-vitaminos szérumot. Ez ragyogóbbá teszi a bőrünket és semlegesíti a környezeti ártalmakat is. 

3. Használjunk fényvédőt

Sok bőrgyógyász már eddig is azt javasolja, hogy használjunk fényvédőt, ha kilépünk a szabadba, hogy ezzel is csökkentsük a nap káros hatásait a bőrünkre. Dr. Zeichner szerint azonban akkor is érdemes bekenni magad, ha nem mész ki a szabadba – a napfény ugyanis a beltérben is hatással lehet a bőrödre, ahogy a készülékek fénye is. Azt ajánlotta, hogy olyan ásványi fényvédő krémet válasszunk, amely fizikailag blokkolja a fénytírja a The Sun

https://cdn.borsonline.hu/2023/01/gX4b7oqPeBlJJUw29xK42XA37XQeaMY28Cx-JKO9TKY/fill/276/155/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2FjMWJmOTRlMDNiNzQ1ZGE4NTFlOWU0ZDkxZDgxNWZl.jpg
Ezt ne hagyd ki!

Tuti tippek a gyönyörű bőrért és bomba testért Jennifer Anistontól

Hasznos szépségtippek a Jóbarátok sztárjától.

 

 

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17091585_auto_resized.png
origo.hu

A lélegzetelállító szőke szépség is ott lesz a világ leghíresebb versenyén - galéria

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/26456_resized.jpg?avcount=1711701912
origo.hu

Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17052438_auto_resized.jpg
life.hu

Csillagjegyek, akik nem tudnak leállni: állandóan rágódnak

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17091194_auto_resized.jpg
hirtv.hu

A Frizbi interjú után Magyar Péter bejegyzést tett közzé + videó

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17090909_auto_resized.jpg
ripost.hu

3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17087829_auto_resized.jpg
hirtv.hu

Nem állnak ki Varga Judit mellett + videó

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/26457_resized.jpg?avcount=1711701912
origo.hu

Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17091191_auto_resized.jpg
travelo.hu

Íme, a hazai 10 legolcsóbb termálfürdő, ahol elfogadható árakkal várnak

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17084794_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Sokan csak most tudták meg és alig hiszik el, mit jelent valójában a WC kifejezés

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/26355_resized.jpg?avcount=1711701912
vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17076634_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Emlékszel még ezekre az ikonikus magyar színészekre? Teszteld velünk!

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17088312_auto_resized.jpg
borsonline.hu

„Szétmentünk, igen” – Koholák Alexa bevallotta: ezért szakított 26 évvel idősebb férjével

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2024/03/JmHfTibHr1n8GMOthOqKbLlYRwMklrpXPyMmnp3NQaQ/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzYyZjk5NmE0ZWQ2YzRmMGViYjQwMmM3N2Y3ZTllMmIz.jpg
Ezo

Hétfőn érkezik a telihold, ez a négy csillagjegy már ma érezheti a hatását

https://cdn.borsonline.hu/2024/03/nYMsw4zKCvYAZ6pQY_UmjgNi8htapMVwcLVH1IQzkbA/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2E4NTk4MmYxNDU4YTRhMTJhOTVmMmVkY2FmNjg5NGEz.jpg
Ezo

Ősi tudás tárul fel: ezt árulja el rólad az atlantiszi horoszkóp