Test és lélek

Belerokkanhat, ha nem kezeli időben a visszérpanaszát

M. N.

Létrehozva: 2017.08.05.

<p>Magyarországon leginkább a 30-40 év körüli nőket sújtják a vénás megbetegedések. Ez a lakosság húsz százaléka. Az elhanyagolt visszérbetegség nemcsak rokkantsághoz, de munkaképtelenséghez is vezethet, éppen ezért foglalkozzon vele!</p>

Jeleznek a tünetek

Akár az egész napos munka vagy egy kiadós séta után is jelentkezhetnek az első panaszok. A duplájára dagadt boka, a bőr viszketése is árulkodó jel, ami később nemcsak alkalmanként fordul elő, hanem állandósul. Esténként izomgörcsök, a bőrön megjelenő vöröses-barnás elszíneződések és a bőrfelület hámlása jelzi a probléma helyét. Az idő előrehaladtával a vénák egyre erőteljesebben látszódnak lila dudorok formájában.

Ettől alakulhat ki

Az egészséges vénák szállítják a vért a szív felé, de amint ebben a működésben gond adódik és a nyirokrendszer nem tudja elszállítani a szövetekből a vért, akkor kezdődik meg az esetleges kórfolyamat. Az ülőmunka és mozgáshiány, a túlsúly, a dohányzás olyan tényezők, amelyektől szintén könnyedén kialakulhat visszeres probléma.

Irodában tornázzunk

Az irodai munkák szinte élmezőnyben járnak a „tiltott” foglalkozások körében, ha el szeretnénk kerülni a visszeres megbetegedést. Ha elkerülhetetlen ez a fajta munkavégzés, akkor legalább óránként mozgassuk át a végtagjainkat, sétálgassunk és tornázzunk akár ülve is.

A kezelése összetett

Első körben szükségünk lesz egy fáslira, valamint orvosi gyógyharisnyára, amely helyettesíti az érfalak elvesztett feszességét. Megfelelő mozgás, esetenként bőrgyógyászati kezelés, súlycsökkentés, illetve a cukorbetegség és ízületi problémák esetén még a diétázás is szükséges. Hordjunk direkt erre a célra elkészített ru­galmas talpú ci­pőt, és szakorvosunk segítségével kezdjük meg a gyógy­szeres kezelést is.

Meg is előzheti

Azok, akik családi örökségként hajlamosabbak a visszérbetegség kialakulására, kerüljék a monoton ülőmunkát! Tudatosan szervezzen a napjába rendszeresen rövidebb sétákat. Ezenkívül legalább hetente két alkalommal járjon úszni. Mellőzze a cipekedést és minden olyan tevékenységet, amivel megterhelné a lábait.

Étkezzen tudatosan

Próbáljon meg kevesebbet enni, és arra is figyeljen oda, hogy mit fogyaszt! Fokozatosan építsen be magas rosttartalmú ételeket az étrendjébe, gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat. Fogyasszon sok C-vitamint, például almát, avokádót, cseresznyét, epret és datolyaszilvát.

A szakember szemével

Ha csak felületi problémákkal szembesülünk, akkor kompressziós kezelésre van szükség. Azok, akik ülőmunkát végeznek, használjanak pólyát, kenőcsöket és kapszulákat a duzzanatok csökkentése érdekében. Amikor először tapasztaljuk a visszérbetegség tüneteit, akkor minél hamarabb keressük fel a szakorvosunkat. Kezdjük meg a vérhígító kezelést, és otthon, amikor csak tudjuk, polcoljuk fel a lábainkat! – nyilatkozta Kóczán István belgyógyász-kardiológus.

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17088003_auto_resized.png
origo.hu

Egy 10 éves gyermek 38 másodperc alatt győzte le a többszörös világbajnok sportolót

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/26456_resized.jpg?avcount=1711690512
origo.hu

Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17086526_auto_resized.jpg
borsonline.hu

"Korrekt gyerek" - Szoboszlai beszólt, azonnal jött a válasz

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17088621_auto_resized.jpg
vg.hu

Áll a bál a Telexnél: távozások jöhetnek

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17086779_auto_resized.jpg
ripost.hu

Egy ország kapott szívéhez a gyásztól: elhunyt a népszerű műsorvezető

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/26457_resized.jpg?avcount=1711690512
origo.hu

Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17092055_auto_resized.jpg
mindmegette.hu

Ti melyik oldalatokon aludtok? Komoly veszélyeket rejt a legnépszerűbb póz

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17087051_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Ez még Hamiltonnál is nagyobbat szólhat, elképesztő átigazolásra készül a Red Bull

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/26355_resized.jpg?avcount=1711690512
vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17084502_auto_resized.jpg
borsonline.hu

"Szerintem kritikán aluli" - óriási balhé robbant ki Balázsék műsora miatt

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17090709_auto_resized.jpg
borsonline.hu

4 csillagjegy, akinek nagy felismeréseket hoz az élet még a napfogyatkozás előtt

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2024/03/JmHfTibHr1n8GMOthOqKbLlYRwMklrpXPyMmnp3NQaQ/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzYyZjk5NmE0ZWQ2YzRmMGViYjQwMmM3N2Y3ZTllMmIz.jpg
Ezo

Hétfőn érkezik a telihold, ez a négy csillagjegy már ma érezheti a hatását

https://cdn.borsonline.hu/2024/03/nYMsw4zKCvYAZ6pQY_UmjgNi8htapMVwcLVH1IQzkbA/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2E4NTk4MmYxNDU4YTRhMTJhOTVmMmVkY2FmNjg5NGEz.jpg
Ezo

Ősi tudás tárul fel: ezt árulja el rólad az atlantiszi horoszkóp