Intimitás gyerek után? Ezzel az egyszerű lépéssel újra forró lesz a hangulat a hálószobában

A szülővé válás a legszebb ajándék az élettől, ugyanakkor a legnagyobb kihívás is egy pár számára. A régi rutinokra csak halványan emlékeztek és a spontaneitás is csupán egy régi ismerőssé válik. Szerencsére azonban vannak bizonyos egyszerű praktikák, amik segíthetnek újra közelebb kerülni egymáshoz. Lássuk, hogyan tehettek azért, hogy a köztetek szunnyadó intimitás gyerek után is ugyanolyan jó, vagy talán még mesésebb, még kielégítőbb legyen.

• Egy gyerek születése áldás, de megterhelő egy párkapcsolat számára.
• A szülővé válás számos aspektus mentén befolyásolja a nemi életet.
• Néhány hatásos trükkel sokat tehettek az intim vágy fenntartásáért.

Milyen hatással van a szülővé válás a nemi életre?

A szülés utáni időszak tele van testi és lelki változásokkal egyaránt, amik erősen befolyásolják a nemi vágyat. Ez egy természetes folyamat, amit a pároknak érdemes türelemmel és megértéssel kezelniük, hiszen egy új élethelyzethez kell igazodniuk és egy új ritmusra van szükség a szülővé válás után. Kialakításához pedig idő szükségeltetik.

Így változik a nemi élet a szülővé válás után

1. Fáradtság

Lehet, hogy a ti napotok 24 órából áll, amiből jó esetben 8-at alvással töltötök, de erről egy újszülöttnek senki sem szól. Az állandó alváshiány és kimerültség képes teljesen elnyomni a vágyat. A sok teendő mellett pedig sokszor már nem marad sem idő, sem energia az intimitásra.

A kapcsolati dinamika is átalakul. A kettőből három lesz, a fókusz pedig egymásról a gyerekre kerül. Az eddig jól megszokott dolgok hirtelen felborulnak, és lassan kevesebb figyelem jut a másikra, ami könnyen megteremti azt a bizonyos távolságot.

2. Testi változások

A szülés minden nőre hatással van. Bár nem mindenki ugyanúgy reagál, sok nő érzi úgy, hogy máshogy néz ki, máshogy viszonyul saját testéhez, ami miatt gyengébbnek, bizonytalanabbnak érezheti magát. Ez pedig könnyen befolyásolhatja a nemi vágyat is.

3. Érzelmi libikóka

Öröm, eufória, na meg a stressz és a kimerültség ördögi köre váltja egymást ebben az időszakban. Ez az érzelmi körhinta pedig, rányomja a bélyegét az intimitásra is.

Így lehet jó az intimitás gyerek után is

1. Szakítsatok időt egymásra

Bár a spontaneitás nem opció, sokat segíthet, ha terveztek. Elég egy 10 perces kávészünet, amíg a gyerek alszik vagy egy rövid film lefekvéskor. A kulcs a rendszeresség.

2. Beszélgessetek

Ezt is érdemes észben tartani, mert a sok teendő között könnyen elfelejtődik. Pedig, ha csak heti egyszer leültök és nyugodtan kibeszélitek, hogy ki miként érzi magát valójában, már az is közelebb hoz benneteket.

3. Figyeljetek a rugalmasságra

Ebben az időszakban a prioritás lista aljára csúszik a szenvedély. Az intimitás gyerek után nem mindig lesz tökéletesen kivitelezett és megfelelő hosszúságú, de nem szabad feladni. Sőt! Ha végül minden kötél szakad, néha egy őszinte ölelés is képes megerősíteni a romantikus szálakat.

4. Mutassátok ki máshogy a szeretetet

Figyeljetek oda arra, hogy a kevesebb idő, több logisztikát, más módszereket kíván. Apró gesztusokkal is éreztethetitek a másikkal, hogy fontos, figyeltek rá. Egy kedves üzenet vagy egy puszi vacsorakészítés közben tényleg építő hatással lehet a kapcsolatotokra.

5. Kérjetek segítséget

A ti kapcsolatotok ugyanolyan fontos a gyermeknek is, mint nektek. Ne féljetek támogatást kérni, hogy jusson idő magatokra is. A nagyszülők, barátok, de akár egy bébiszitter segítsége ebben az időszakban tényleg terápiás jellegű lehet. Nem kell mindent egyedül megoldani.

Ebből a videóból megtudhatod, mikor élhetsz újra nemi életet a szülés után:

Ezeket az intimitással kapcsolatos cikkeket is érdekelhetnek: