kialvatlanság

Kocsis Korinna több hónapja alig alszik: „próbálok átlendülni a kialvatlanságon”

Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta!

Az egészség megőrzésében a jó alvás legalább olyan fontos, mint a táplálkozás és a mozgás. Ma már a tudósok is ezt a hármast tartják a hosszú élet titkának. De mennyi alvásra van szükségünk a korunk szerint? Most, hogy lassan...

Hogy bírja? Orosz Barbi csak két órát alszik naponta

<p>A műsorvezető maga sem érti, miért nem tud kellemesen pihenni, de tulajdonképpen nem is bánja, hogy több ideje marad munkára.</p>

Kialvatlanságot okozó szokások

Rosszul alszik? Ezeket egye!

Alváshiány: tíz évet elvesz az életünkből

<p>Népbetegség az álmosság, a kialvatlanság, a tökéletes pihenés hiánya évekkel megrövidítheti az éle­­tünket. Az alvás minőségén tudatosan lehet javítani.</p>