tojás

A tápláló reggeli hozzátartozik a nap elindításához. Nem véletlenül mondják a táplálkozásszakértők, hogy a nap legfontosabb étkezése, hiszen energia nélkül fáradtak és dekoncentráltak leszünk.

40 éve főz családjának és segíti könyveivel háziasszonyok generációit az eredetileg olasz szakos oktató, később szinkrondramaturg Lajos Mari. A szakácsnő ma már lányával dolgozik, és unokáját is beavatja a hazai, valamint a déli konyha rejtelmeibe.

A rendszeres felfúvódás és a haspuffadás kellemetlen, ráadásul számos komoly betegség előjele is lehet. Nehéz meghatározni, mi okozza, de megfelelő táplálkozással magunk is tehetünk ellene.