mozgás

Meglepő, de javul az egészségünk, ha a mozgást és az edzéstervet receptre írják fel.

A kiló mellett a centi is számít, de a BMI megint csak becsapós. Dietetikusunk megírta, mikor és hogyan mérlegeljünk.

Gondolta volna, hogy a házimunka mennyire átmozgatja az egész testet? Azért a reggeli tornáról sem szabad megfeledkezni, hogy alaposan bemelegítsük az izmainkat, mielőtt nekilátnánk a lakás vagy a kert rendbetételének.

Május 4-én minden eddiginél színesebb programmal várja a sportolni vágyókat hazánk egyik legismertebb életmódexpója, a Fitbalance. A Sportarénában számos sztárral, olimpikonnal, sportszakemberrel mozoghatunk együtt, ráadásul ingyen.