folyadékbevitel

Elárulta a titkot a szakértő: valójában mind rosszul iszunk vizet

Te is elköveted ezt a hibát?

Akár halálos is lehet a sok vízivás: mutatjuk, mit fogyassz a kánikulában

Fontos a folyadékpótlás is, de nem mértéktelenül.

Folyadékbevitel evéssel? Íme 5 szuperhidratáló étel

Egészségünk megőrzése érdekében nagyon fontos a megfelelő mennyiségű napi folyadékbevitel. Így tedd ezt még élvezhetőbbé.

Eleget iszol? 3 szokatlan jel, ami kiszáradást jelez

4+1 tipp, amit mindenképp be kell tartania, ha nem akar éjjelente szenvedni

Néhány praktika, hogy ne szenvedjen éjjelente a hőség miatt.

Tuti tipp: Koviubi levével vészelje át a nyári forróságot

Nagy hőségben fokozottan kell figyelni az elegendő folyadékbevitelre, napi 2-4 litert ajánlott fogyasztani. A limonádé az egyik legjobb megoldás, hogy felfrissüljünk, de a kovászos uborka levéből készült fröccs is tökéletesen oltja a szomjat.

Ez a nő egy éve nem iszik vizet, és azt állítja, egészségesebb, mint valaha

Komoly veszélyt jelenthet kánikulában jéghideg vizet fogyasztani

Ne várja meg, míg elájul a szomjúságtól!

Fáradtabb lesz, ha nem iszik eleget!

Olykor mindenkivel előfordul, hogy reggelenként nehezebben kel ki az ágyból. Komoly gond akkor lehet, ha ez az állapot hosszabb ideje tart.