14. oldal - Öregedés

Az ajurvéda az élet művészete. Nagyon összetett tudomány, mindent figyelembe vesz, alkati tényezőktől kezdve addig, hogy milyen a jó légzés.

Az öregedés tény, ahogy egyre növekszik éveink száma, úgy halad előre szervezetünk öregedése kíméletlenül és megállíthatatlanul.

Egy német kutatás szerint a fakó haj kiváltó oka pontosan ugyanaz, mint például a fakuló fényképeké: a környezetével reakcióba lépő oxigén.

Az öregedés ikonikus figurája a ráncos arcú, felejtős, morgós öregember. Azonban a tudósok egy másik képet festenek az öregekről.

Már közhely számba megy, hogy védekeznünk kellene a nap káros sugarai ellen, ám sokan még az óvatosabbak közül sem értik, hogyan éghettek le az árnyékban vagy éppen egy hosszú autóúton.

A mérsékelt borfogyasztás javítja a kognitív funkciókat, azaz az emlékezést, észlelést, megfigyelőképességet.

Nem szégyelli az öregedést, de betiltaná a fogyókúrára ösztönző tinimagazinokat Penélope Cruz.

Ha fájdalmunk van, gyors beavatkozást szeretnénk, de a baj elmúltával hajlamosak vagyunk hanyagolni a szűréseket. Pedig túl az ötödik ikszen különösen fontosak.

Minden kornak megvannak a maga létfontosságú vitaminjai. Idős embereknél különösen fontosak, az egészség minél hosszabb távú megőrzésében.

A szépséget körülölelő téma egyidős az emberiséggel. Kutassuk fel a titkos trükköket a régi időktől, napjainkig! Hátha megtaláljuk az örök fiatalság titkát!

Az anyagcsere betegségek előfordulása növekszik, amely a helytelen táplálkozásra vezethető vissza. Ennek eredménye, hogy a test elsavanyodik.

A családi körben, vagy társaságban elfogyasztott ebédek jó hatással vannak az idősek étvágyára.

Az Alzheimer-kór leginkább a 65 év felettiek 5 %-át, és a 80 év felettiek 20%-át érinti.

"Aki sokat gondolkozik, hamar megőszül"- mondják. Akkor egy hófehér fejtetőnek nem kellene szégyellnie, hogy annyira okos.

Furcsa társ a magány. Nem szabad félnünk tőle. Társas lények vagyunk, de különálló emberként is léteznünk kell, hogy boldogok lehessünk.

<p>Nyugdíjazás előtt áll? Hiszi vagy sem, de boldogabb és egészségesebb maradhat, ha nyugdíjazása után folytatja a munkát!</p>