origo.hu
Megpróbálta, elsőre nem sikerült. Osvárt Andrea színésznő, producer azonban persze, hogy nem adta föl. Jógázás közben ébredt rá arra is, nem tudja tartani a páncéljait, nem tudja mutatni tovább kifelé a „superwoman-képet"
Forrás: Facebook
Miért kezdett el jógázni?
27 évesen jutottam el az első jógaórára, Rómában, aztán megszégyenülve jöttem ki onnan, és számomra is felfoghatatlan volt, hogy milyen rossz állapotban voltam. Nálam jóval idősebb hölgyek sokkal fittebben és ügyesebben végezték a gyakorlatokat. Rugalmasabbak, precízebbek voltak, én pedig kapkodtam a levegőt. Mindez arra motivált, hogy elkezdjek komolyan gyakorolni.
Másoknak elment volna a kedve…
Szerencsére nem így reagáltam. Én is olyan csinos és fitt szerettem volna lenni, mint a fent említett hölgyek, és én is olyan kerek fenékre vágytam, mint amilyen nekik volt.
A jógát lelki tornának is nevezik, mégis ennyire hat a testre?
A jóga a testből kiindulva közelíti meg a lelket. Ha dolgozunk a testünk rugalmasságán, az élet más területein is könnyebben tudunk alkalmazkodni. A jóga lenyugtatja az idegrendszert és nagyon fontos a külső-belső egyensúly. Ha rossz napom van, nem aludtam ki magam, vagy bánt valami, nem tudom megcsinálni a kézenállást, mert nincsenek összhangban az energiáim.
Otthon tornázik
A színésznő most csak otthon jógázik, hiszen tudja, hogy most ezzel tehet a legtöbbet a koronavírus-járvány megfékezéséért. A veszélyhelyzet elmúltával azonban vendégeket is fogad majd, akik vele sportolhatnak.
Máskor képes rá? Sokan azt gondolnák, hogy a támasztás nélküli kézenállás az artisták előjoga.
Köszönöm, ezt bóknak veszem. Ezeknek egyébként szimbolikus hatása is van, hiszen ezekben a pozíciókban más perspektívából látjuk a világot. Sokszor megesik, hogy ilyenkor jutnak eszembe a megoldások, például az, hogy mit válaszoljak egy fontos e-mailre. A jóga tulajdonképpen egy mozgásforma, mégis a lélekre hat.
Régebben voltak mélypontok az életében…
Volt egy traumám, volt szerelmi bánatom, és egy nehezebb időszak az életemben, amikor egyedül voltam Amerikában. Akkoriban többször megtörtént, hogy egy-egy jógaóra végére potyogtak a könnyeim. Ez egyfajta felszabadulás volt. Nem tudtam tovább tartani a páncéljaimat. Hiába akartam azt a képet mutatni, hogy egy erős superwoman vagyok, ez nem volt igaz, és a jógának köszönhetően kerültem összhangba önmagammal, aki vigasztalásra vágyott.
Szokott a mostani kedvesével közösen gyakorolni?
Néhányszor már sikerült rávennem, ami azért nagy szó, mert a férfiak szeretnek inkább szórakozva mozogni, vagy az izmaikat pumpálni, itt pedig alázatra, türelemre, kitartásra és rugalmasságra van szükség. Megértem, hogy ez a mozgásforma elsőre kényelmetlen lehet egy férfinak.
Van rá mód, hogy a jógával erősítsék a párkapcsolatokat?
Fontos, hogy összhangban legyünk. Az embernek energiája van, és nem mindegy, hogy annak a szintje éppen magas vagy alacsony. Ezt főleg az befolyásolja, hogy milyen hatások érnek minket.
Nem mindegy, mennyire pihenjük ki magunkat és mennyire gondoskodunk önmagunkról, és köztudott, hogy egy érintéstől, vagy attól, hogy a szemünkbe néz, akit szeretünk, mennyivel jobban érezzük magunkat. Erre az egyéni, páros és a csoportos jóga alkalmával is lehetőségünk van.
Ez is érdekelhet
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
