Hőség

Hogyan lehet kibírni a 40 fokos hőséget?

Címkék
frisshőség

2022. június 28. kedd 10:30

Beköszöntött a forróság. Csütörtökön akár 40 fokra is kúszhat a higanyszál. A trópusi meleg megviseli a szervezetet. Különösen az idősek és a krónikus betegségben szenvedők vannak veszélyben, ezért rájuk fokozottan vigyázzunk.

Forrás: Bors

Tombol a hőség Magyarországon. Nem csoda tehát, hogy életbe lépett az országos tiszti főorvos által elrendelt harmadfokú hőségriasztás, amely csütörtök éjfélig tart. Ezt akkor rendelik el, ha a napi középhőmérséklet legalább három egymást követő napon eléri a 27 fokot. A kánikula minden szervezet számára megterhelő, legyen az idős vagy fiatal. A 70 év feletti korosztályra, illetve a krónikus betegségben szenvedőkre fokozottan kell figyelnünk, mert ők viselik a legnehezebben a hőséget.

– Krónikus betegség alatt a cukorbetegséget, szív- és érrendszeri problémákat és a magas vérnyomást értem. Ha az érintett kategóriába tartozók bármilyen szokatlan panaszt észlelnek magukon, akkor minél hamarabb vegyék fel a kapcsolatot az orvossal, aki útba tud minket igazítani, hogy hova is forduljunk a problémánkkal – mondta a Borsnak Bense Tamás belgyógyász.

Érdemes ilyenkor gyakrabban vérnyomást mérni, illetve konzultálni az orvossal a gyógyszerek szedéséről. A pollenallergia is tombol, figyeljünk oda tehát arra, hogy rendszeresen szedjük az előírt tablettákat.

– Nem szabad megfeledkeznünk a kellő folyadékbevitelről sem. A legalkalmasabb erre a szoba-hőmérsékletű víz, levesek és gyümölcsök, esetleg gyümölcslevek – figyelmeztet bennünket az orvos.

Bense Tamás
Arra kér minket Dr. Bense Tamás, hogy figyeljünk oda a folyadékbevitelre.   Fotó: Bors

A belgyógyász felhívta arra is a figyelmünket, hogy ha tehetjük, akkor maradjunk a hűvös lakásban. Ha mindenképp szeretnénk egy kicsit kimozdulni, azt reggel 9 óra előtt, vagy este 7 után tegyük. Mindenféleképpen kerüljük a fizikai megterhelést, amibe a kisebb kerti munkák is beletartoznak.

kerti munka
Kerüljük a kerti munkát a forróság idején  Fotó: Bors

 Óriási felelősség nehezedik ilyenkor a hozzátartozókra. Gyakran nézzünk rá idős ismerőseinkre, legyen az akár szomszéd vagy családtag. Nagyon fontos a társadalmi felelősségvállalás. Ilyenkor ez akár életeteket is menthet – teszi hozzá.

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15177679_auto_resized.jpg
origo.hu

Gusztustalannak nevezte középpályása játékát a Puskás edzője

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9031_resized.jpg?avcount=1664806208
mandiner.hu

Orbán Viktor 2010-2034 - ezt tetováltatta magára egy rajongó - KÉP

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15176642_auto_resized.jpg
hirtv.hu

Sajtóklub: Kinek állhatott érdekében az Északi Áramlat elleni támadás?

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15178224_auto_resized.jpg
ripost.hu

Hoppá! III. Károly valamit rejteget a királyi család új portréján

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9028_resized.jpg?avcount=1664806208
origo.hu

Egy pickupos fogta magát, és visszafordult az Erzsébet híd közepén - videó

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15178140_auto_resized.jpg
astronet.hu

Fordul a sors kereke: 4 csillagjegynek különleges szerencsét hoz az október

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9029_resized.jpg?avcount=1664806208
origo.hu

Vállalkozónők figyelem, ősszel ismét indul Dobbantó tréning!(x)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/8975_resized.jpg?avcount=1664806208
metropol.hu

Téged is lázba hoznak a LEGO® -s fejtörők? Akkor eljött a Te időd!

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15177219_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Drámai részletek: Kiderült, hova került a megkéselt nyírteleki fitneszmodell kislánya

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9030_resized.jpg?avcount=1664806208
she.life.hu

Lelki problémák és sport: a súlyzózás nem fogja megoldani az életed

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2022/10/JDS9EhVgFGTpGwJSo7RIE__050--NfJ6SU_tD2Jgdeg/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2VhZTlkZTE5MjA4MzRkYTQ4NWZkMDRhMWFlMGJiYjY2.jpg
Tragédia

Diáktragédia: „Egy csapásra minden összetört” – megszólalt a meghalt fiú apja

https://cdn.borsonline.hu/2022/10/FKvMNfewH77R65MUTXrGWKLjHwPQ5JF0K3QsxY-siTA/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzFlMjExYmYyNjQ1MjRhZjhiOTZmOTc4OTM1ZGM4MjRl.jpg
Ítélet

Öt évet kapott a tanárát hármas miatt megkéselő András, ekkor szabadulhat legkorábban