Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy zacskó chipset: megdöbbentő a valóság

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy zacskó chipset: megdöbbentő a valóság

csokoládé
PUBLIKÁLÁS: 2021. augusztus 17. 17:10
Ha minden nap 1 tábla csokit vagy egy zacskó chipset vagy 10 dkg angolszalonnát a napi étrendünkön felül még megeszünk, a szükségesnél napi kb. 500 kalóriával többet fogyasztunk.
Bors

Egy zacskócska chips ugye nem árthat? Vagy pár kocka csoki nem számít? A Magyar Dieteteikusok Országos Szövetsége most tisztán és világosan mutatta meg egy táblázatban, hogy mi is történik a testtel, ha ezeket a nassolni valókat fogyasztjuk. Különösen érdekes az, hogy milyen rövid idő alatt milyen jelentős a súlygyarapodás.

Ha minden nap 1 tábla csokit🍫 vagy egy zacskó chipset 🥫 vagy 10 dkg angolszalonnát 🥩 a napi étrendünkön felül még...

Posted by Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - Terítéken az egészség on Monday, August 16, 2021

– Ahhoz, hogy 1 kg túlsúlyt felszedjünk, körülbelül 7.000 felesleges kalóriát kell bevinnünk, ami többek között az előzőekben említett élelmiszerek fogyasztásával, 2 hét alatt sikerülhet. Így 2 kg túlsúly ára havonta 8000-14000 forint. A felszedett plusz kilókat leadni azonban általában nehezebb. 500 pluszkalória ledolgozásához egy 60 kg-os testtömegű személynek 50 percet kell futni kb. 9 km/h-es sebességgel vagy hasonló ütemben közel 23 kilométert szükséges bicikliznie. Ez azonban sokaknak nem fér bele a napba: az átlagos magyar felnőtt naponta 5 órát ül, és 10 percet sportol – írták bejegyzésükben.

Google News Borsonline
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.