Orvos figyelmeztet: Innen állapíthatod meg, ha nem iszol elég vizet – videó

Orvos figyelmeztet: Innen állapíthatod meg, ha nem iszol elég vizet – videó

bor
PUBLIKÁLÁS: 2021. július 02. 12:30
Érdemes odafigyelni!
Bors

Úgy néz ki, a hőhullám most búcsúzik, ettől függetlenül nagyon fontos észben tartani, hogy a nyári időszakban a szokásosnál sokkal több vizet kell fogyasztani, hogy szervezetünk elviselje a hőséget. A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás az immunrendszerünk támogatásához is elengedhetetlen, de könnyen előfordulhat, hogy olykor megfeledkezünk róla.

@dr.karanr

Dehydration check @remus.bujor ##schoolwithdrkaran ##SimlishSessions ##WorkThisWay ##learnontiktok

♬ Steven Universe - L.Dre

A TikTok népszerű orvosa, dr. Karan Raj most egy meglepő trükköt mutatott, amivel könnyedén megállapítható, hogy megfelelően hidratálunk-e.

A módszerhez nincs más dolgunk, mint kinyújtani az ujjainkat, majd a középső ujjpercnél összecsípni a bőrt. Ha a bőr gyorsan visszahúzódik, az azt jelenti, elég rugalmas, tehát megfelelően hidratált a bőrünk, ha azonban egy ideig megtartja az alakját, semmiképp sem jelent jót a vízfogyasztás szempontjából.

Az úgynevezett bőrturgor-teszt azt mutatja meg, hogy mennyire hidratált a bőrünk. Dehidratáció esetén a bőr veszít rugalmasságából, így az összecsípett rész megtartja az alakját – magyarázta a szakember.

Google News Borsonline
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.