Csak ennyit vásároljunk! - Kiszámolta a dietetikus, hogy egy felnőtt, egy hónapban, miből, mennyit eszik

Szűcs Zsuzsanna dietetikus csodálkozva figyeli bevásárláskor, hogy mi minden kerül az emberek kosarába, ezért összeállította egy táblázatba, hogy az egészséges táplálkozáshoz egy felnőttnek, egy hónapra, milyen és mennyi élelmiszerre van szüksége. Ha ezt elosztjuk néggyel, akkor megkapjuk a heti mennyiséget. 

Gabona féléből például egy hónapra 6,5 kiló szükséges. Ebben a mennyiségbe benne van a kenyér mellett a tészta, a rizs, bulgur is. Már csak ezért sincs értelme kartonszámra hazacipelni önmagában a lisztet.

***

A koronavírussal kapcsolatos legfrissebb híreket ide kattintva találja!