Orvossal állítsa be az okosóráját!

Az Egyesült Királyságban már nem bíznak meg annyira a sportórákban, mert ki­derült, használatuk kapcsolatban állhat az étkezési zavarok kialakulásával. Ezek az órák ha­zánk­ban is egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, de dr. Bense Tamás háziorvos szerint érdemes dietetikus vagy háziorvos segítségét is kikérni, mielőtt használni kezdi valaki.

– Kivédhetetlen, hogy ne tartsunk lépest a technikai fejlődéssel – kezdi dr. Bense Tamás háziorvos. – Nem mindegy, hogy a fiatalok mikor kapnak okoseszközöket, ugyanis könnyen vakvágányra ve­zetheti őket. Mi­vel a gyerekeknél, fiataloknál még nem mű­kö­dik kellőképpen a kontroll – magyarázza a háziorvos.

Ezek az órák meglehetősen részletes információt adnak többek között a kalóriaigényünkről, a pulzusunkról, a megtett kilométereinkről.

– Sok fiatal szenved testképzavarban, amit ezek az eszközök felerősíthetnek, és használatuk akár komoly pszichés zavarokat is okozhat. Mivel ezek a számítások könnyen elcsúszhatnak, fontos kikérni orvos vagy dietetikus tanácsát. Nem ugyanaz a kalóriaigénye annak, aki ülő munkát vé­gez, mint annak, aki egész nap összevissza szaladgál – világít rá Bense Tamás. Gyereknek csak akkor lehet ilyet adni a kezébe, ha kellő tudással rendelkezik ahhoz, hogy belátással tudja használni, divatozásból semmiképp.