Aktuális

Ne a házi gyógyszeres szekrényt töltse fel: vásároljon olajos magvakat!

Bors

2019. szeptember 9. hétfő 14:30

Forrás: iStock

Nem csak az időjárás lesz egyre borúsabb, ahogy haladunk befelé az őszbe, a szervezete is szokatlanul reagálhat az évszakváltásra. Fáradékonyabbnak érezheti magát, ami a vashiány miatt is előfordulhat. Még mielőtt magába tömné a gyógyszeres ládáját, inkább csak az élelmiszerboltig sétáljon el, és vásároljon olajos magvakat! Nem csak finomak, de egészségesek is, rengeteg jótékony hatásuk van a szervezetre.

Egyen körülbelül 30 gramm pisztáciát, ez a napi vasszükségletének a felét kiteszi! A diót se hanyagolja el, ugyanis csökkenti a szívinfarktus kockázatát, a mandula pedig rengeteg kalciumot tartalmaz, ami remek a csontoknak. Pár szem földimogyoró, és máris csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát! A kesudió magas magnéziumtartalma miatt nyugtatja az idegrendszert.

További cikkek

Tragédia

Most kaptuk: Megöltek egy embert a 16. kerületi Centenáriumi lakótelepen

LikeFight

LikeFight: Orbán látványosan lekörözte Márki-Zayt

Ez is érdekelhet

nemzetisport.hu

Férfi kézi Eb: győzött Izland – így juthatnak tovább a mieink

ripost.hu

A padláson találták meg az eltűnt magyar nő holttestét

origo.hu

Egy különös nő, aki az egyik férfiből kisfiút csinál, a másikat a halálba kergeti

vaol.hu

Hatalmas rendőri készültség Szentpéterfa határában: a TEK is kivonult a helyszínre - fotók

origo.hu

Készül a következő Samsung okoshangszóró

nemzetisport.hu

NBA: Gobert visszatért, a Jazz ellensúlyozta Jokics bravúrját

vg.hu

Bejelentést tett Hosszú Katinka

borsonline.hu

Komor figyelmeztetést adott ki a NASA: veszély fenyegeti a Földet

borsonline.hu

Ájultra erőszakolták a 3 gyermekes édesanyát, borzalmas, ki művelte ezt vele

origo.hu

Állóra büntetőfékezett a havas úton, ki akart szállni balhézni, azonnal jött a drága büntetés - videó

origo.hu

Szégyentelenül lemásolták a BMW-t, mégis híres lett ez a szovjet motor