Aktuális

Hőségben már az elitben vagyunk

Balajti Péter

2015. július 7. kedd 11:45

Egységesen hármas fo­kozatú riasztást rendelt el az egész ország területére az országos tiszti főorvos szerda éjfélig.

Hazánk összes megyéjében 27 Celsius-fok felett alakulhat a napi középhőmérséklet, miközben Budapesten és Pé­csett 37, Debrecenben 38, Szegeden akár 39 fokot is mutathat szerdán a hőmérő. Ezekkel a mutatókkal világszinten sem állunk rosszul, hiszen hasonló forróságot kénytelenek elviselni Maliban, Tanzániában vagy éppen Indiában is.

Dr. Pintér Ferenc, a Meteo Klinika vezetôje szerint a kániku­la miatt romlik a teljesítmény és a koncentráció, ami balesetek forrása lehet. Nem beszélve az ingerlékenységről, ami agresszivitást eredményezhet. Jó hír, hogy az Országos Meteo­rológiai Szolgálat előrejelzése szerint a hét második felében komolyabb enyhülés várható. Nem csak Tanzániában, nálunk is erre számíthatunk.

Nem egyedi a mostani forróság

Nem először izzasztó a nyár hazánkban, 2010 júliusában 28 Celsius-fokos napi középhőmérsékletet mértek. A legmagasabb fokú hőségriasztást rendelte el 2011-ben az országos tiszti főorvos, melyhez extrém magas UV-sugárzás társult. Egy évvel később 38 fokos hőséggel riogattak az időjósok, 2013-ban pedig a mostanihoz hasonló, 27 fokos átlaghőmérsékletet mértek.

Mit vegyünk fel?

Óvakodjunk a tűző naptól. Ha mégis elkerülhetetlen a kimozdulás, óvjuk a fejünket szalmakalappal. A ruházat kiválasztásakor a vállat fedő, sűrűbb szövésű öltözékeket részesítsük előnyben, így elkerülhetjük a teljes test felmelegedését.

Nekik veszélyes

A kánikula extra terhelést jelent a gyerekek, az idősek, a várandósok, a krónikus szív-, érrendszeri, valamint légzőszervi betegségben szenvedők és az állatok szervezetére. Nem árt az óvatosság a stroke-osoknál és a vérnyomásproblémákkal küzdőknél. A nagy hőségben a vérnyomás eshet, rosszabb esetben ingadozhat.

Mit együnk, mit igyunk?

Dr. Pintér Ferenc óva int mindenkit a magas ener­gia- és cukortartalmú ételek fogyasztásától.
– Az ilyen táplálékok emésztése sok hőt termel, mely a jelenlegi időjárási körülmények között komoly megterhelést jelenthet a szervezet számára. Akárcsak az alkohol. A szakember könnyű ételeket és csapvizet ajánl fogyasztani mindenkinek az előttünk álló napokban. Igaz, utóbbit célszerű egy kissé megsózni, hogy az izzadással elvesztett ásványi anyagokat pótoljuk. Hasznos magnéziumot is magunkhoz venni, mely segíthet a hőgörcsök elkerülésében. 

További cikkek

Jóslat

2028-tól 18 hónapig fog tartani egy év – állítja az időutazó

Világűr

Veszélyben vagyunk? Januárban még nyolc aszteroida közelíti meg a Földet

Ez is érdekelhet

astronet.hu

3 csillagjegy, akinek csodás időszakot jelez a szerelemben a Vízöntő hava

life.hu

Kulcsár Edina vőlegényével, Mátéval is úgy szakított, mint Csutival

hirtv.hu

Felmérés: Az ellenkezője történik, mint amiben a baloldalon reménykedtek

szon.hu

Ezt nagyon várta már Szabó Zsófi! Jön a baba!

origo.hu

Élve temették el ezeket az ókori kínai harcosokat

nemzetisport.hu

Férfi kézi Eb: értékelés – szomorú, hogy kiestünk, de megérdemeltük

origo.hu

Itt a döntés: emberi jogokat sért a hangos WC-lehúzás az olaszoknál

szon.hu

Félrehúzta a köntösét a nagymellű szőke szépség

magyarnemzet.hu

Több külföldi vevőnek is próbálták eladni a Városházát

szon.hu

Pikáns jelenet - melltartóban táncol Barbi (videó)

origo.hu

Fontos határidő jár le ma a gyermeket nevelők adó-visszatérítésénél