Itt az új diéta őrület: koplalj minden másnap!

Kedvelt fogyókúrás módszerek

A divat diéták alapja, hogy a szervezetbe kerülő zsír és szénhidrát mennyiségét drasztikusan csökkentsük. Több külföldi híresség is ezen a módszeren alapuló fogyókúrával szabadult meg a feleslegétől.
– Zóna diéta: fehérjében gazdag, szénhidrátban szegény ételek fogyasztását írja elő. Ezzel a módszerrel Jennifer Aniston nemrég 15 kilót dobott le
– Atkins diéta: húsban, halban, tojásban bőséges étrendet feltételez, ami kizárja a kenyér és a tészták fogyasztását. Catherine Zeta– Jones-nak 25 kilót sikerült ilyen táplálkozással leadnia.
– No cukor: a cukormentes diéta híve a sztárok közül Sharon Stone, aki néhány kilót ezzel a diétával adott le.
– Makrobiotikus étrend: talán kevesen hiszik, de még a karcsú Gwyneth Paltrow is rákényszerül néha napján arra, hogy odafigyeljen az étkezésére. Õ nem a kampányszerű fogyásban hisz, inkább abban, ami ennek az étrendnek az alapja, az egészséges táplálkozás. Így például kerüli a cukrot, a lisztet, viszont sok barnarizst, zöldséget és sovány húst eszik, a tejet és tejtermékeket kizárja az étrendjéből és jógázik.