Legtöbb esetben a horkoló emberrel egy légtérben alvó egyént sokkal jobban zavarjaa horkolás, és ő az, aki szükségét érzi, hogy valamit tenni kell ahorkolás ellen.

Azt azonban érdemes tudni, hogy a beteg, tehát a horkoló egyént ugyanolyan mértékben zavarja a horkolás. Ez egy olyan zavaró tényező, mely nagyon hosszú időn keresztül észrevétlen marad.

Az első tünetek közé tartozik a kialvatlanság,kimerültség, hiszen ha semmit nem tesz az ember a horkolás ellen, akkor azkrónikus alvászavarráválik,horkolás közben nem jut elegendő oxigén a véráramba, így a regenerálódás folyamatai nem lesznek teljesek. Ezért érzi úgy a horkoló egyén reggelente, hogy fáradtabb, mint amikor lefeküdt aludni. Ez az állapot lehet enyhébb vagy súlyosabb, de mindenképpen kezelésre szorul, a horkolás ellen muszáj megtenni a szükséges lépéseket.

Ahhoz, hogy valaki sikeresen felvegye a küzdelmet a horkolás ellen, első lépésként az okot kell kideríteni, hiszen a horkolásnak számos oka lehet.Leggyakoribb okokközé tartozik atúlsúly, a nagy mennyiségűkávé és alkoholfogyasztás, azasztmavagyallergia, ám ez nem az összes ok. Mielőtt bárki bármit tenne horkolás ellen, tisztában kell lenni azzal, hogy olykor ez az állapot valamilyen gyógyszer mellékhatása, illetve lehet egy még nem feltárt betegség tünete, ám ezek a ritkább esetek közé tartoznak, éppen az ilyen esetek miatt fordulhat elő, hogy bizonyítottan sikereshorkolás elleni szerekbizonyos százalékban nem működnek.

Mi a helyzet a horkolással?