Huszonegy évesen már csak a felnőtt Európa-bajnoki cím hiányzik az elnyert címek listájából. Szabó Melinda fitnesz junior Európa-bajnok, junior és felnőtt világbajnok, de 650 induló közül megnyerte például az Arnold Classic-ot is, amihez Arnold Schwarzenegger személyesen is gratulált.
Huszonegy esztendősen már szinte mindent megnyertél, amit csak a fitneszversenyzők elérhetnek. Már a bölcsőben is erre készültél?
Majdnem. Négyéves koromban anyuék beírattak egy kisgyerek tornára, aztán foglalkoztam ritmikus sportgimnasztikával, szertornával, aerobikkal, és kicsit későn, 10 évesen ismerkedtem meg a fitnesszel. Mivel azonban a rokon sportágak miatt nekem megvoltak az alapjaim, ez nem okozott gondot. A szertornán féltem a sportszerektől, de vonzottak a szép ruhák, a színpad, adta magát a fitnesz, mint sportág. A Gilda Maxban kezdtem el, amit akkor még Béres Alexandra Fitness-nek hívtak, és azóta ott vagyok.
Mi volt a legnehezebb a világbajnoki címig vezető úton?
A kemény súlyzós edzések mellett a diétát követni. Kizárólag natúr csirke, hal, zöldség, rizs. Ez nagyon nehéz. De a barátok is nagyon hiányoznak, a bulik. Idén még nem is voltam bulizni, pedig nagyon szeretek. De ha túl leszek az EB-n, majd mindent bepótolok a nyáron.
A konditeremben komoly figyelem kísér a férfiak részéről, de könnyen észrevehető, hogy nem tudnak hova tenni egy vékony szőke lányt, aki komoly súlyokat emelget. Meg mernek szólítani?
Nem igazán, szerintem tartanak tőlem, pedig nem kell félni tőlem. Aki elkezd beszélgetni velem, vagy megismer, az általában kellemesen csalódik. Ez persze nem felhívás, már öt esztendeje van barátom, akit nagyon szeretek.
Hogyan telik egy heted?
Tavasszal és ősszel vannak versenyek, úgyhogy mindennap edzek. Heti két nap kétszer is, délelőtt itt a konditeremben súlyzózom, majd délután a gyakorlat részét egy másik helyszínen. Súlyzózás mellett persze én is szoktam kardiózni, sétálok, és ugrálókötelezem is. Ez jól fejleszti az állóképességet, ami fontos, hiszen a versenyen a másfél perces gyakorlatom nagyon intenzív, és bírnom kell. Persze sok segítséget kapok az edzőimtől is, Jávor Annamária és Jávor István, akik gyerekkorom óta foglalkoznak velem. István az akrobatika részében segít, Ancsa pedig a koreográfiában és minden másban. De Béres Alexandrával is edzettem, akitől sokat tanultam, és elárulhatom, hogy ő a példaképem is. (Béres Alexandra Fitness magyar-, Európa-, és világbajnok – a szerk.) A versenyeken igyekszünk segíteni egymásnak a lányokkal, de például a szerbiai felnőtt világbajnokságon igazi meglepetésként ért, hogy a szüleim mellett az edzőm is eljött a versenyre. Ez azért nagy szó, mert általában csak mi versenyzők megyünk. Amikor megláttam, azonnal a nyakába ugrottam. Nagyon sokat jelentett, rengeteg energiát adott.
A rengeteg edzés, a főiskola, a versenyek kitöltik minden idődet. Huszonegy évesen nem hiányzik a szabadság?
Jó lenne többet bulizni, a barátokkal lenni, lazábban venni a diétát. Két hét múlva azonban felnőtt Európa bajnokság lesz, és ez az egyetlen cím hiányzik még, úgyhogy szeretném elhozni. Egyébként végzős vagyok a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán rekreáció szakon, vizsgaidőszak van, most adtam le a szakdolgozatomat is, úgyhogy júniusban államvizsgázom. Tehát egy darabig biztosan nem lesz lazítás. De utána sem lesz egyszerűbb az életem, mert a jövőben szeretnék a profi versenyzők között is indulni, mert most amatőr versenyzőnek számítok, ám ezeket Amerikában rendezik, úgyhogy szeretnék néhány évre kiköltözni. Utána hazajönni, és gyerekekkel foglalkozni, személyi edzősködni. Szerencsére ez a sport nincs korhoz kötve, amíg az embernek van hozzá kitartása, energiája, addig csinálhatja. Én még négy-öt évet szeretném csinálni, de Amerikában például harmincon túl is versenyeznek még. Jelenleg én lennék a legfiatalabb a fitnesz kategóriában.
