Óvintézkedés – Mielőbb szabaduljon meg az élelmiszerek csomagolásától!

Óvintézkedés – Mielőbb szabaduljon meg az élelmiszerek csomagolásától!

egészség
PUBLIKÁLÁS: 2020. április 26. 09:00
Elkaphatja a koronavírust, ha az interneten rendeli meg az alapanyagokat az ebédhez? A válasz egyszerű: valószínűleg nem, de pár fontos alapszabályt muszáj betartani.
Bors

A legfontosabb, hogy nem feltétlenül kell egyből nekiesni súrolóval a zöldségeinek, hiszen elegendő, ha folyó víz alatt alaposan megmossa őket. Hanyagolja a műanyag dobozokat és a fölösleges nejlonzacskókat, termékeit pedig saját tálcájára helyezze el.

Rendelés őstermelőktől

– Az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság szerint jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy az étel a vírus terjedésének forrása vagy útja lenne, azonban fontosnak tartottuk, hogy felhívjuk a figyelmet néhány „óvintézkedés” bevezetésére, és eloszlassuk a tévhiteket – mondja Varga Judit, a Felelős Gasztrohős Alapítvány igazgatója. Azt viszont már bebizonyították, hogy például a kartonpapíron 24 óra, a műanyag és rozsdamentes acél felületeken akár 3 nap elteltével is kimutatható a vírus – az alapvető probléma tehát nem magukkal az élelmiszerekkel van, hanem a csomagolásukkal.

Mivel az étkezés alapvető szükségletünk, a jelenlegi helyzetben még fontosabb, hogy milyen alapanyagokat fogyasztunk. Most még előnyösebb, ha a helyi termelőktől, valamint a környezetbarát megoldásokkal működő éttermektől rendelik meg a termékeket. Ez nemcsak az immunrendszer védelme miatt fontos, hanem a mentális állapot minőségére is hatással van.

Biztos távolság

Rendelésnél lehetőleg válassza az előre utalásos fizetést, így amikor megérkezik a futár, akár az ajtó elé is leteheti a vásárolt holmit, találkozni sem kell vele. Ha erre nincs módja, még mindig jobb módszer a helyszíni kártyás fizetés – ha erre van lehetőség a futárnál –, mint a készpénz. A jelenlegi helyzetben figyelnie kell arra is, hogy a nagy cégek kiszállítási időpontjai sokszor hetekre előre foglaltak, így érdemes alaposan átgondolni és megtervezni a bevásárlást. A pizza dobozát dobja ki, a készételt szintén saját lábosban melegítse! Azt az élelmiszert, amit nem tud kicsomagolni, fertőtlenítse le a dobozát, lehetőleg a lakásba is úgy vigye be.

Védekezés papírral

Ételt rendelni a jelenlegi helyzetben sem veszélyes, azonban nem árt, ha bevezet néhány új szokást. Ha meleg egytálételt rendelt, akkor mindenképpen melegítse fel újra, leginkább a tűzhelyen, ne a mikrohullámú sütőben. A kiérkezett alapanyagokat, zöldségeket-gyümölcsöket tegye egy tálcára vagy új­ság­papírra, miután alaposan megmosta őket a csap alatt.

Ezeket használat után alaposan mosogassa el, és lehetőleg egy külön szekrényben tárolja a következő rendelésig. Nagyon fontos, hogy kipakolás előtt és után is mosson kezet a hivatalos előírások szerint, és ugyanúgy minden étkezés előtt és után is. A nyersen fogyasztható zöldségeket és gyümölcsöket tartsa távol a nyers húsoktól.

Figyelem: a fagyasztás nem egyenrangú a fertőtlenítéssel, erre a célra ne használja a mélyhűtőt!

Ezeket fogyassza a karanténban

A mentális és fizikai egészsége érdekében ezeket az élelmiszereket érdemes fogyasztani:
Friss alapanyagok: sok zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek és olajos magvak.
Omega-3 zsírsavban gazdag élelmiszerek: fagyasztott, füstölt vagy konzerv hazai halak, lenmag és dió.
Alternatív nassolnivalók: szezonális gyümölcsök, répa, zellerszál, kis mértékben olajos magvak.
Fermentált ételek: savanyított káposzta, joghurt, kaukázusi kefir és egyes sajtok.
Google News Borsonline
A legfrissebb hírekért kövess minket a Bors Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.