Új év, új élet – vagy mégsem? Sokan az évkezdéskor fogadalmat tesznek, hogy valami fontos dolgot másként csinálnak ezentúl. De vajon miért sikerül ez olyan ritkán?
Segít, ha papírra vetjük!
Van néhány praktika, amivel megkönnyíthetjük a fogadalmunk betartását.
•Ne kürtöljük világgá a magunknak tett ígéretet, csak egyetlen baráttal vagy családtaggal osszuk meg, és kérjük meg őt, hogy figyelmeztessen, ha ígéretünket nem tartjuk be.
•Írjuk le pontosan a fogadalmat egy papírra, és azt tegyük olyan helyre, ahol naponta találkozunk vele, de mások nem látják (pl. az íróasztal fiókunkba, a párnánk alá vagy a tárcánkba.
•Mennyi idő alatt szokott megfeledkezni fogadalmáról? Állítsa be telefonján, hogy az mikor adjon figyelmeztető jelet.
•Este elalvás előtt erősen gondoljon arra, amit fogadalmával el akart érni. Képzelje el, milyen lesz karcsún, egészségesen élni, milyen érzés lesz, amikor a tanultakkal elkápráztatja szeretteit, munkahelyét, vagy amikor megvásárolja azt, amire gyűjt. A képzeletnek teremtő ereje van!
Van néhány praktika, amivel megkönnyíthetjük a fogadalmunk betartását.
•Ne kürtöljük világgá a magunknak tett ígéretet, csak egyetlen baráttal vagy családtaggal osszuk meg, és kérjük meg őt, hogy figyelmeztessen, ha ígéretünket nem tartjuk be.
•Írjuk le pontosan a fogadalmat egy papírra, és azt tegyük olyan helyre, ahol naponta találkozunk vele, de mások nem látják (pl. az íróasztal fiókunkba, a párnánk alá vagy a tárcánkba.
•Mennyi idő alatt szokott megfeledkezni fogadalmáról? Állítsa be telefonján, hogy az mikor adjon figyelmeztető jelet.
•Este elalvás előtt erősen gondoljon arra, amit fogadalmával el akart érni. Képzelje el, milyen lesz karcsún, egészségesen élni, milyen érzés lesz, amikor a tanultakkal elkápráztatja szeretteit, munkahelyét, vagy amikor megvásárolja azt, amire gyűjt. A képzeletnek teremtő ereje van!
F. G.
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
