Prüszkölés, orrfolyás, bőrpír: kezdődik az allergiaszezon, ami immár minden negyedik embert érint, és az orvosok szerint a helyzet csak rosszabb lesz. Az immunrendszer kóros túlműködéséből eredő fájdalmas tünetek enyhítésére az orvosok egyértelműen allergiatesztet, majd gyógyszereket ajánlanak. Pedig sok más módon is föl lehet venni a harcot e népbetegség ellen, válogathat ki-ki kedve, meggyőződése, tapasztalatai és pénztárcája alapján. A módszerek – melyek közül néhányat a teljesség igénye nélkül bemutatunk – kombinálhatók is.