Nem akarnak lefogyni a túlsúlyos magyarok

Mikortól kövér valaki?
A normális testtömeg index 20-25 között van, 25-30 között beszélünk túlsúlyról, és 30 fölött elhízásról.
Kiszámítása a következő: a testsúly kilogrammot el kell osztani a méterben kifejezett magasság négyzetével.
Ez egy 170 cm magas és 70 kilós ember esetében a következő: 70:2,89= 24,2 Néhány fogyókúrás módszer
Atkins- diéta
Vércsoport diéta
Súlykontroll
Gyümölcs-zöldség kúra
90 napos diéta A túlsúly által okozott betegségek
– magas vérnyomás
– cukorbetegség
– szív– és érrendszeri problémák
– mozgásszervi megbetegedések
– légzőszervi megbetegedések