Semmi csoda nincs abban, hogy évtizedek óta élen járunk az szív- és érrendszeri megbetegedésekről készült statisztikákban. A legkomolyabb egészségügyi gondokat az össze-vissza étkezés okozza, hazánkban pedig a nőknek 42, a férfiaknak 35 százaléka felejt el rendszeresen enni.
Önnek kell-e diétáznia?
E számítási módszer segítségével megállapíthatja testtömeg indexét:
A magasság (méterben) négyzetével elosztjuk a testsúlyt (kilogrammban).
Példa: Egy 1.59 méter magas hölgy 62 kg-ot nyom - 62 / (1,59 x 1,59= 2,5281) = 24,52
20 alatt: sovány
20-25:normál tartomány
25-30:túlsúly
30-35: mérsékelten elhízott
35-40:súlyosan elhízott
40 felett:nagyon súlyosan elhízott
Csala Emőke
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
