5 döbbenetes függőség, amit minden nárcisztikus titkol

A nárcisztikus emberekről hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy önzők, túlságosan is szeretik magukat, és állandóan a figyelem középpontjában akarnak lenni. Azonban a valóság árnyaltabb és ijesztőbb is. A háttérben ugyanis gyakran olyan függőségek lehetnek, amelyek nemcsak az ő életüket befolyásolják, hanem a környezetükben mindenkiét.

A nárcisztikusok függőségei

Vegyük végig, milyen rejtett függőségek mozgatják a nárcisztikusokat. Így jobban megérthetjük, miért viselkednek úgy, ahogy.

1. A figyelemfüggőség 

A legtöbb nárcisztikus számára a figyelem nem csupán jólesik – egyenesen létkérdés. Szinte fizikai szükségletként élik meg, hogy középpontban legyenek, hogy csodálják, dicsérjék, irigyeljék őket.
És ez nem csak a munkahelyi sikerekről szól, hanem például arról is, hogy a közösségi médiában hány lájkot gyűjtenek. Egy nárcisztikus akkor is figyelmet akar, amikor beteg, amikor ünnepel, a lényeg, az, hogy róla szóljon minden. Ha úgy érzed, valaki mindig magára tereli a beszélgetést, gondolkozz el. Ez a fajta figyeleméhség gyakran kényszeres, és ha nem kapják meg, frusztráltak, ingerlékenyek vagy akár manipulatívak is lehetnek.

2. A kontrollfüggőség

A nárcisztikus személyiség nem tud mit kezdeni a bizonytalansággal. Ha valamit nem ő irányít, az fenyegetésként éli meg. Ezért is válnak gyakran kontrollmániássá a kapcsolataikban: mindent tudni akarnak, minden döntésben az övék az utolsó szó, és nehezen viselik a kritikát vagy az ellenvéleményt. Ez a kontrollfüggőség sokszor burkoltan jelenik meg. Például kedves tanácsnak álcázzák az utasításokat, véleményként állítják be a parancsokat, vagy érzelmileg manipulálnak. Aki együtt él egy nárcisztikussal, sokszor észre sem veszi, hogy szépen lassan átcsúszik az irányítás a másik kezébe.

3. A rajongás iránti függőség

Egy egészséges önbizalommal rendelkező ember örül a dicséretnek, de nem esik kétségbe, ha nem kap visszajelzést. A nárcisztikus viszont szinte létkérdés az elismerés. Ám csak rövid ideig nyugtatja meg és erősíti az önbizalmukat. De ez hamar elillan, és újabb adagra van szükségük. Mivel a valódi önbecsülésük igencsak gyenge lábakon áll, ezért állandóan keresik a visszacsatolást, a dicséretet, az elismerést, a lájkokat. Ha viszont nem kapják meg, kétségbeesnek, a haragosak vagy a sértettek lesznek.

4. A manipulációfüggőség 

A legtöbb nárcisztikus nem tudja elviselni, ha a dolgok nem az ő elképzelésük szerint alakulnak. De mivel nem tudnak mindent irányítani, más eszközhöz nyúlnak, mégpedig a manipulációhoz.
Ez több formában is megnyilvánulhat. Például lelkiismeret-furdalás keltésben, a másik leértékelésében, bűntudatkeltésben, elhallgatásban – széles az eszköztáruk. És az a legborzasztóbb, hogy gyakran nem is tudatosan csinálják. Ez egyszerűen a bevált túlélési stratégia számukra, amit gyerekkorban tanulnak meg, és később már automatikusan működik. 

5. Az ego is lehet függőség

A nárcisztikus ember csak kívülről néz ki magabiztosnak. Belül egy sebzett lelkű, kisebbségi komplexusokkal küzdő kisgyerek. Valójában mély bizonytalanság áll a személyisége mögött. Ezt próbálja kompenzálni azzal, hogy próbálják elhitetni magukkal és másokkal is, hogy ők különlegesek, jobbak, érdekesebbek, mint a többi ember. A nárcisztikus ember identitása sokszor erre épül, így ha elveszíti, kiüresedik. És bár kívülről sikeresnek és menőnek tűnhetnek, belül gyakran rettegnek attól, hogy lebuknak, és kiderül, valójában nem is olyan különlegesek, mint amilyennek mutatják magukat.

9 jel, amiről már egy kapcsolat elején felismerhető a nárcizmus: