Nyár

Így védd magadat, a káros sugarak téged sem kímélnek

2022. június 27. hétfő 16:30

A bőrödet védelem nélkül kitéve a káros napsugaraknak esélyt adsz, nemcsak a napégésnek, de a bőrrák kialakulásának is, bőrszíntől vagy bőrtípustól függetlenül.

Számos óvintézkedéssel védhetjük meg bőrünket a nap káros hatásaitól

Forrás: Pexels

Bár az időjárás változó, a héten már berobban a kánikula, és néhol akár 40 fokot is mérhetünk. Így fontos hangsúlyozni, hogy a bőrünk védelme fokozottan fontos ilyenkor. A napfénynek rengeteg jótékony hatása van, mint például a D-vitamin, ami jót tesz a csontoknak, vagy a szerotonin, ami egy szuper jókedv löket. A jó idő közeledtével sok adják a fejüket napozásra. Azonban a napsugárzásnak lehetnek kellemetlen mellékhatásai is. Fontos, hogy mindig legyünk felkészültek és elővigyázatosak, mert a leégés mellett akár súlyosabb következményei is lehetnek egy kellemes strandolásnak.

A bőr barnaságáról és a leégésről is az UVB sugarak gondoskodnak, amelyek hatására D-vitamin termelődik a bőrben, de sajnos szintén hozzájárulnak a bőrrák kifejlődéséhez. Ezért is elengedhetetlen, hogy védjük bőrünket a napsugaraktól, hiszen a leégés mellett, a rácok, pigmentfoltok megjelenhetnek a bőrünkön.

Ismered az UVA és az UVB sugarak jelentőségét? 

A nap sugarai különböző módokon károsítják a bőrt. Az UVB felelős a szinte azonnal látható jelekért, tehát a vörös, hámló bőrrel járó, fájdalmas napégésért. AZ UVA sugarak hosszabb távon fejtik ki hatásukat, és leginkább a bőr korai öregedését és ráncokat okoznak. Válassz olyan fényvédőt, amely védelmet nyújt mindkét problémára.

Fotó: Mate Krisztian

Mikor a legerősebb az UV sugárzás? 

A napsugarai délelőtt 10 és délután 2 között a legerősebbek, így érdemes ilyenkor kerülni a természetben való tartózkodást. A sugarak erősségét emellett az is növeli, ha víz vagy hó közelben vagy, fényvisszaverő felületük miatt.

Ne dőlj be a reklámoknak! 

„Az SPF 60 kétszer olyan erős, mint az SPF30” Téves! A magas faktorszámmal ellátott termékek hamis biztonságot nyújthatnak, ugyanis a védelem nem duplázódik meg az SPF duplázásával.

Ezt jelenti a faktorszám:

Az SPF 15 az UVB sugarak 93%-át szűri ki

Az SPF 30 az UVB sugarak 97%-át szűri ki

Az SPF 50 az UVB sugarak 98%-át szűri ki
 

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

Ez is érdekelhet

origo.hu

Kiderült Joe Biden háborús titka

origo.hu

Biztonsági őrök vertek szigetes fesztiválozókat az egyik bulihajón - videó

borsonline.hu

Se bugyi, se más: anyaszült meztelenül fotózták le a TV2 sztárját

vg.hu

Az orosz energiáról való leválásnál is nagyobb kockázat fenyegeti Európát

metropol.hu

Sokkot kapott a horgász, amikor meglátta, mi akadt a horgára

vg.hu

Skóciában ingyenesek a menstruációs termékek a közintézményekben

vg.hu

Brutális büntetést kapott az Aldi, amiért fittyet hányt az árstopra

mindmegette.hu

Milliós bírságot kapott az Aldit, mert drágábban adták az árstopos termeket

borsonline.hu

Otthagyta az elvonót Molnár Gusztáv, súlyos dolgok derültek ki

borsonline.hu

Összekeverték a kórházban a gyógyszerét, tragikusan fiatalon meghalt Martin - megszólalt a gyászoló anya

borsonline.hu

Kozso lányának vallomása: Apukámmal nem alakult ki igazi apa-lánya kapcsolat

További cikkek

Videó

Három szextipp, amivel a csúcsra repítheted a párodat

Ezo

3 csillagjegy anyagilag nehéz helyzetbe kerülhet augusztusban