Megdagadhatnak a végtagjai a túlzott sófogyasztástól

A túlzott sófogyasztásnak számos jele van, ha ezeket tapasztalja kis időre tegye félre a sószórót. Mivel a nátrium és a kálium egyensúlya felel az izmai normális működéséért, ha túl sok sót eszik, fel­boríthatja a megszokott rendszert. Megnőhet a kálium aránya a szervezetében, emiatt izomgörcsök merülhetnek fel. Ha a veséi nem tudják megfelelően megszabadítani szervezetét a felgyülemlett sótól a kalciumot fogja felemészteni. Ez gyengülő csontokhoz, fogproblémákhoz és csontritkuláshoz vezethet. Súlyosabb esetben megdagadhatnak a végtagjai, mert a szervezet túl sok vizet tart vissza és ödéma alakulhat ki.