Nicole Scherzinger hírből sem ismeri a karanténzsírt – videó

Nicole Scheerzinger és barátja, Thom Evans néhány tornagyakorlattal szeretnének segíteni azokon, akiknek esetleg nincs ötlete arra, hogy az otthoni karantén idején egyre növekvő testüket miként tartsák kordában, de főleg formában.

A kényszerű bezártság idején könnyű felszedni néhány kilót, amik ellen a legegyszerűbben úgy tehetünk persze, ha nem vásárolunk, majd élünk fel egy csomó felesleges élelmiszert.

A mértékletesség a kulcs, na meg a testmozgás, amit a Pussycat Dolls énekesnője és a barátja is jól tudnak.

View this post on Instagram

Here are some easy, at home workouts that you can try while self isolating this week ❤️ Inspired by the amazing @glennhigginsfitness!! If you try this at home, tag me! I want to see your workouts 💪🏽🤸🏽‍♀️ @te11 #TogetherAtHome • 1️⃣ Lunge taps - 40secs 2️⃣ Burpee Pulses - 40secs 3️⃣ Press up/shoulder taps - 40secs 4️⃣ Squat punches - 40secs 5️⃣ Wheel barrows - 40sec (switch over at 20 secs) • **4 rounds of each workout with 1min rest between rounds

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) on Mar 24, 2020 at 12:07pm PDT