Mindössze 60 másodperc: Ennyi kell ahhoz, hogy kiderüljön, van-e demenciád!
Ne kockáztass, nézd meg, mi lapul odabent!
Egy egyszerű, mindössze 60 másodperces teszt segíthet feltárni, hogy fennáll-e a demenciával járó memóriavesztés kockázata – állítják kutatók a Daily Mail cikkében. A vizsgálathoz csupán egy tollra, papírra és egy időzítőre van szükség. A cél az, hogy már a demencia előtti kognitív hanyatlás jeleit is felismerje.
A teszt során ki kell választani egy nagy kategóriát – például gyümölcsfajták, állatfajok vagy tévéműsorok – majd egy perc alatt a lehető legtöbb példát kell leírni ebben a kategóriában. A szakértők szerint legalább 15 tételt kellene tudni felsorolni, de ideális esetben 21-nél többet.
Egy 2007-es tanulmány a Journal of Psychiatry folyóiratban megállapította:
Ha valaki nem tud felsorolni legalább 15 példát, az komoly kognitív hanyatlásra utalhat, és az Alzheimer-kór valószínűsége akár húszszor magasabb lehet.
Egy 2022-es amerikai kutatás 69 felnőttet vizsgált, és arra jutott, hogy az életkor előrehaladtával a teszteredmények rosszabbak lettek. Fontos megfigyelés volt ugyanakkor, hogy a gyengébb teljesítmény összefüggésben állt az amyloid-β szinttel – ez pedig az Alzheimer-kór egyik korai biomarkere. Hasonló, egyszerű tesztek szintén alkalmasak lehetnek a demencia jeleinek felismerésére.
Az egyik legismertebb az úgynevezett órarajzolási teszt. Ennek során az alanyt arra kérik, hogy rajzoljon egy hagyományos számlapos órát egy üres papírra. Be kell jelölnie a számokat egytől tizenkettőig, majd beállítani az időt például 11:10-re. Ez a feladat az úgynevezett „végrehajtó funkciókat” teszteli – vagyis a tervezési, szervezési és végrehajtási képességeket, amelyek a demencia első szakaszában kezdenek romlani.
