<p>Egy budapesti nő 2005 óta napi egy, jobb éjszakáin három órát alszik. A ritka betegség neve: álmatlanság. Semmi sem segített, a legkorszerűbb, legerősebb altatók és gyógyszerek sem használtak. </p>
Jön az este és már azon stresszel, hogy órákig bámulja majd a plafont. Hullafáradt, mégsem tud aludni. Ismerős? Amennyiben önre ez a hét több napján igaz, alvászavarral küzd.
Mostanság vagy a hőség, vagy a viharok nem hagynak bennünket aludni. Ám sokan időpazarlásnak is tartják, hogy életünk harmadát alvással töltsük. Pedig kevés pihenéssel csak lerövidíthetjük.
<p>Az emberek meglepően magas százaléka alszik pizsamában, hálóingben vagy alsóneműben. S milyen rosszul teszi! Kutatók szerint ugyanis a meztelen pihenés sokkal több pozitívummal rendelkezik, mint gondolnánk – írja a care2.com internetes...