origo.hu
Utazás
Kitálalt a volt légiutas-kísérő: mindenki ezt csinálja a repülőn, pedig nem lenne szabad!
Nem lenne szabad aludnunk a repülőn.
Egy volt légiutas-kísérő elárulta, ő miért nem alszik soha repülőn, amikor nyaralni megy, és miért nem szabad neked sem! Bobbie Laurie azt mondta, hogy a hosszú repülés alatti ébrenlét segíthet legyőzni a leszálláskor jelentkező úgynevezett jet lag-et.
Próbálj meg ébren maradni a repülés közben, ez segít abban, hogy fáradtnak érezd magad az érkezéskor. Így ha odaérsz a szállásra, egyenesen lefeküdhetsz
– idézi a a volt légiutas-kísérő tanácsát a The Sun.
Hozzátette, aki korábban érkezik a nap folyamán, állítson be ébresztőt, mielőtt elszundikálna.
Amikor felébredsz, akkor is kellően fáradtnak kell lenned ahhoz, hogy éjszaka aludni tudja
– árulta el Bobbie Laurie.
A volt légiutas-kísérő azt is elmondta, hogy a kávé és a banán segíthet kivédeni a lefekvésig tartó jet lag-et. Egy séta a szabadban pedig segíthet a testnek is alkalmazkodni a napfényhez az új környezetben.
Ez is érdekelhet
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
