Így spórolj az edzőterem árán!

A konditermi edzés nemcsak a testet formálja, hanem az önbizalmat is erősíti, ám az árak sokakat visszatartanak. A Fanny magazin segít, hogy rátalálj az olcsó konditeremre, amivel jelentősen csökkentheted a költségeket, miközben tarthatod a heti edzésprogramot.

• Mielőtt megvásárolod a bérleteket, érdemes a munkahelyen vagy más kedvezmények után érdeklődni.
• Az időzítés és a bérlettípus is sokat számít: off-peak vagy hosszabb távú bérletekkel, esetleg próbaórákkal jelentősen csökkentheted a havi költségeket.
• Kombinálhatod a különböző edzésformákat a szabadtéri fitneszparkokkal.

Az olcsó konditerem nem álom többé!
 

• Kérdezd meg a munkahelyet
  Mielőtt kondibérletet vennél, érdemes utánajárni, kínál-e a munkáltatód All You Can Move kártyát. Ennek használatával sokszor egy terem havidíjának töredékéért juthatsz be több tucat helyszínre.
   
• Időzíts jól
  Kiváló spórolási tipp, ha nem teljes havi edzőterem bérletet, hanem idősávos bérletet váltasz ki. Ha délelőtt, vagy kora délután járunk a terembe, az erre az időszakra szóló „off-peak” bérletek sokszor 20-30%-kal olcsóbbak az esti csúcsidőhöz képest.
   
• Váltogasd az edzésformákat
  Ha törekedsz az olcsó edzésre, ne csak a terembe járj, egészítsd ki a heti két gépi edzést például otthoni jógával, futással, biciklizéssel és sétával, így egy 10 alkalmas bérlet sokkal tovább kitart. A hibrid edzés nemcsak a pénztárcádnak, de a testednek is jót tesz. Szerencsére vannak gyakorlatok, melyekkel felturbózhatod a sétát, emellett profi edzéseket is elérhetsz közösségi videómegosztó portálokon, valamint léteznek olyan appok, amik segítik az otthoni edzést.
   
• Kitartóbb maradsz
  Ha havi helyett 3-6-12 havi bérletet vásárolsz, azzal jelentősen csökkentheted a konditerem árakat, és ez pszichológiailag is pozitív hatású, hiszen arra motivál, hogy kitarts az edzés mellett. Ha azt érzed, hogy néha nehezen megy a koncentráció vagy gyorsan elfáradsz, akkor léteznek olyan gyakorlatok, amik abban segíthetnek, hogy tartósabban, kiegyensúlyozottabban és lendületesebben teljesíthess.
   
• Ketten könnyebb
  Sok edzőterem ad családi vagy páros kedvezményt, így ha nem egyedül, hanem valaki mással regisztrálsz, akkor több pénzt megtakaríthatsz. Ezzel egymást is lehet motiválni azokon a napokon, amikor egyedül nehezen indulnál el a terembe.
   
• Kérdezz rá
  Sokan elfelejtik, hogy nemcsak a diákoknak jár kedvezmény a termekben; kérdezz rá a pultnál, hogy milyen igazolványokra elérhető az árengedmény. Sok helyen a pedagógusok, nyugdíjasok, egészségügyi dolgozók és helyi lakosok számára is adnak kedvezményt.
   
• Próbáld ki
  Mielőtt bérletet váltanál, érdemes kihasználni a próbaórákat: sok helyen az első alkalom ingyenes, vagy a jegy árát levonják az első bérletből.
   
• Erre is találhatsz kedvezményt
  Nézz körül kuponos gyűjtőoldalakon vagy fitnesz applikációkban, hiszen gyakran lehet találni kezdő csomagokat féláron az új tagoknak.
   
• Szabadban ingyen van
  A szabadtéri edzés a testre és a lélekre is pozitív hatással van. Budapesten és a nagyobb vidéki városokban, falvakban is találhatsz szabadtéri fitneszparkokat, ahol tavasztól őszig ingyen edzhetsz profi gépek használatával. A legtöbb ilyen helyen már QR-kóddal elérhető edzésterv is van a gépeken. Egyes vizsgálatok eredményei alapján már napi öt perc fizikai aktivitás is egészségügyi előnnyel járhat.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: