testmozgás

A szakember válaszol: így győzzétek le a tavaszi fáradságot

A táplálkozás és az elegendő mozgás a kulcsa az egészségnek.

Gyereknevelés mellett főállás? Majoros Hajni kitálalt, miért nem ment vissza dolgozni

Volt olyan, amikor társadalmi nyomásra azt érezte, mindent egyszerre kell csinálnia.

Fontos dologra figyelmeztet a szakember: ezt soha ne tedd edzés közben

Ez jól jöhet a hölgyek számára.

Hogyan növelhetjük természetes módon állóképességünket? (x)

Ez nem olyasvalami, ami csak úgy megadatik az embernek.

7 tipp a hét minden napjára, hogy nyárra bomba formában legyél

Alig negyed órát kell rászánnod, és a siker garantált.

Öt gyakorlat, ha már belemerevedtél a számítógép előtti munkába

5+1 szórakoztató, napi testmozgás

A legnagyobb gyilkos: minden tizenegyedik korai halálesetért lehet ez a felelős

Nem hiába mondják mindenhol, hogy mozogni, mozogni, mozogni.

Így térhet vissza sporthoz, ha átesett a koronavírus-fertőzésen – Mutatjuk mit kell tennie!

A világbajnok sportoló, Katus Attila a Bors kedvéért összeállított egy edzéstervet.

Nem semmi: 46 kilót adott le fél év alatt a fiatal anyuka – és még edzőterembe se járt!

Egy fiatal ausztrál édesanya megmutatta, hogy a fogyás egyáltalán nem lehetetlen. Csodálatos átalakulását – melyhez nem volt szüksége drága kondibérletre – megosztotta követőivel is.