Megdöbbentő: ez történik, ha mindennap almaecetet iszol

Az almaecetről sok pletyka kering annak kapcsán, hogy segíti a fogyást. Ám mi a valóság, és milyen jótékony hatásai lehetnek, ha minden nap egy kicsit beviszel belőle a szervezetedbe?

1. Étvágycsökkentés

Az almaecet segít a fogyásban. Felgyorsítja az anyagcserét, enyhe vízhajtó hatása is van és az étvágyat is csökkenti. Érdemes minden főétkezés előtt innod egy kis almaecetet hígítva vízzel és egy kis mézzel.

2. Emésztés támogatása

Az almaecetben található prebiotikumok szaporítják azokat a jótékony baktériumokat a bélrendszerben, amelyek szerepet játszanak az emésztésben. Almaecet fogyasztásával a gyomorsav-termelés is kiegyenlítődik, valamint megszűnik a puffadás, és még a gyomorműködést is segíti.

3. Vércukorszint csökkentése

Az almaecet segít lebontani a cukrot, 32 százalékkal csökkenti a cukor felvételét a véráramba - írja a Mindmegette.hu. Stabilizálja a vércukorszintet, így megakadályozhatod az inzulinrezisztencia kialakulását. 

4. Szívműködés segítése

Az almaecet segít csökkenteni a teljes koleszterin és a trigliceridek szintjét, csökkentheted a szívroham kockázatát.

5. Rák kockázatának csökkentése

Egy 2004-es tanulmány szerint az ecet megöli a rákos sejteket egy kémcsőben. A közvetlen bizonyítékok ellenére sok tudós úgy véli, hogy az almaecetnek rákellenes hatása van. Az biztos, hogy az almaecet lúgosít, ez azért fontos, mert a rákos sejtek savas környezetben fejlődnek.

6. Gyulladáscsökkentés

Ha gyulladtak, vagy fájnak az ízületeid, az almaecet erre is jó megoldás lehet! Gyulladáscsökkentő hatása miatt alkalmazható ezekre a problémákra, de akár a torokgyulladáson is segíthet, ha gargalizálsz vele.