6 praktikus tanács az orvostól: Így úszhatod meg azt, hogy karácsonykor az ügyeleten köss ki

Az adventi időszak vége felé közeledve, már mindenki csak azt várja, hogy mindennel meglegyen és végre odaülhessen a megterített ünnepi asztalhoz. Ahhoz azonban, hogy karácsonykor ne az ügyeleten kössön ki az ember, érdemes megfogadni néhány jó tanácsot.

— kezdi a TikTokon a fiatal orvos, Anna, aki igyekszik minden karácsonyi veszélyre felhívni követői figyelmét.

Íme a legfontosabbak, amik a legtöbbünket érinthetnek: 

• Sok magyar családban tradicionális ünnepi étel a töltött káposzta, ám Dr. Anna – tudatos egészség TikTok csatornáján óva inti azokat a túlzott töltött káposzta fogyasztástól, akiknek epeköve van. A fiatal orvos szerint, a túl sok töltött káposzta bizony epegörcsös rohamot okozhat.

• Nem csak magunkra érdemes odafigyelni, hanem a családtagokra is. Dr. Anna azoknak a családoknak hívja fel a figyelmét a villódzó fények mellőzésére, ahol a családban epilepsziás hozzátartozó van, ugyanis ez válthat ki nála rohamot.
• A rendszeresen szedett gyógyszereket érdemes még ezen a héten felíratni a háziorvossal, és célszerű a patikákat normál nyitvatartási időben felkeresni.

• A hal az ünnepi asztal dísze lehet, ám komoly gondot okozhat, ha elővigyázatlanok vagyunk. A doktornő szerint érdemes filézett halból főzni a halászlét, de arra is oda kell figyelni, hogy ne habzsoljunk, hiszen akkor könnyen a fül-orr gégészeten találhatjuk magunkat.

• A legtöbb család szenteste napján állítja fel a fát, ami akkor is veszélyes, ha az ember nem kapkod. Hát még a karácsonyi hajtás végén, mikor már sürget az idő. A fafaragásnál és az aprításnál érdemes nagyon odafigyelni, hiszen egy pillanat alatt meg van a baj.
• Ha valaki cukorbeteg, mindenképp figyeljen oda ilyenkor is a szénhidrát bevitelre és a mozgásra. Ha rokonlátogatás a program, semmiképp ne maradjon otthon a vércukorszint mérő és a rendszeresen szedett gyógyszer.