Egészség
Elárulta a titkot a szakértő: valójában mind rosszul iszunk vizet
Te is elköveted ezt a hibát?
Te is elköveted ezt a hibát?
Fontos a folyadékpótlás is, de nem mértéktelenül.
Egészségünk megőrzése érdekében nagyon fontos a megfelelő mennyiségű napi folyadékbevitel. Így tedd ezt még élvezhetőbbé.
Néhány praktika, hogy ne szenvedjen éjjelente a hőség miatt.
Nagy hőségben fokozottan kell figyelni az elegendő folyadékbevitelre, napi 2-4 litert ajánlott fogyasztani. A limonádé az egyik legjobb megoldás, hogy felfrissüljünk, de a kovászos uborka levéből készült fröccs is tökéletesen oltja a szomjat.
Olykor mindenkivel előfordul, hogy reggelenként nehezebben kel ki az ágyból. Komoly gond akkor lehet, ha ez az állapot hosszabb ideje tart.