Extrém diéta: Simon Kornél három hónapig ugyanazt ette

Egy szál gatyában fotózta magát a színművész, és ezt a képet megmutatta közösségi oldalán a barátainak. Az ilyen volt – ilyen lett fotókkal látványos fogyását dokumentálta.

– Már lihegtem a lépcsőn felfelé me­net, százegy kiló voltam, és nem éreztem jól magam – indokolja Kornél, miért kezdett életmódváltásba. – Nagyon szeretek forgatni, kamera előtt szerepelni, és azt éreztem, a külsőmnek köze van ahhoz, hogy egy ideje nem kapok olyan lehetőségeket. Jó, így is volt, de úgy éreztem, több lehetőség hullana az ölembe, ha visszanyerném az eredeti formámat. Ez volt az elsődleges ok. Szirtes Tamás, a Madách Színház direktora is mondta, a magas, vékony, álmodozó szemű férfikarakter hiánycikk, az, amilyen voltam. Szerezzem vissza a régi formám, mert ez kevésbé áll jól.

Kornél felesége, a meseszép Gryllus Dorka sosem panaszkodott, szerette Kornélt mackósabban is.

– Neki úgy is tetszettem, de azt lá­tom a szeme csillogásán, hogy így azért jobban. Végül is egy vékony fiúval kötötte össze az életét. Szerintem így jobban tetszem neki.

Tizenkét kilót fogyott Kornél, de most változtat a diétáján, mert úgy érzi, kezd elmenni az ereje. Pedig nagy a hajtás, egy új sorozatban forgat, mindennap 5.40-kor kel.

– De ettől függetlenül sokkal job­ban érzem magam. Amikor elkezdtem, a neten vadásztam, ahol millióféle dié­ta és recept található. Kiszámoltam, 2080 kalóriát kell ennem naponta ahhoz, hogy fogyjak. Azóta számolom a kalóriákat. Egy hónapig nem akart csökkenni a súlyom, de üzenem mindenkinek, ne adja fel! Most már 2800 kalóriát eszem, futni járok, és személyi edzővel kondizom, így nem csak vékony, de feszes is lettem.

Kornél diétája

Három hónapig csak egyfélét evett, nem zavarta az egyhangúság. Így legalább egy hétre előre tudta, mit kell bevásárolnia.

Reggeli:  40 g zabkása 2 dl rizstejjel

Tízórai:  100 g cottege cheese 140 g uborkával és 100 g csirkesonkával

Ebéd:  tepsis hús, 200 g csirkemell, 100 g zeller és 100 g répa, 10 g szeletelt mandula. Összekevertem, picit megsóztam, tettem rá egy csepp olajat és 25 percig sütöttem. A köret 60 g barna rizs szárazon. Főzés előtt ennyi.

Uzsonna: 1 pohár joghurt, 180 g paradicsommal, 40 g csirkesonka és 35 g mozzarella sajt, 4 db korpás keksszel.

Vacsora: 150 g tehéntúró és protein shake, ami édes. Az volt a jutalom. Nem mondom, hogy vacsoránál soha nem csaltam kicsit. Edzés mellett ez nagyon kevés.