15 doboz kólát ivott meg naponta – miután lemondott róla, 116 kilótól szabadult meg

Karina Dunfordot már a depresszió is kínozta túlsúlya miatt, melynek következtében már férjének kellett mosdatnia őt, hogy testének minden pontja tiszta legyen. Az asszony már reggelire is sültkrumplit fogyasztott és napi 15 doboz kólát gurított le.

Karina azonban megelégelte a dolgot. Mivel úgy érezte, szó szerint halálba zabálja magát, életmódot váltott, melynek köszönhetően az elkövetkező két évben 116 kilogrammnyi feleslegtől szabadult meg – írja a Daily Star.

Boldogtalan voltam és napról-napra romlott az egészségi állapotom

– emlékszik vissza a walesi hölgy, aki akkoriban legszívesebben ki sem mozdult otthonról.

ÉLETMÓDVÁLTÁS mentette meg

Az egészséges étkezés bevezetése óta Karina már szívesen jár edzőterembe vagy uszodába is, de a kiadós sétákat sem veti meg. Mint mondja, heti 150 percnyi aktivitásnak meg kell lennie ahhoz, hogy az ember tényleges eredményeket érhessen el.

A sültkrumplit gyümölcs, joghurt és zabpehely váltotta fel, ebédre bőven megteszi a tonhalas tésztasaláta, a vacsora pedig többnyire chilis bab zöldségekkel. És igen: a kóla ugyan megmaradt, Karina azonban mára kizárólag a diétás verzióra esküszik.