Test és lélek

Gasztromesék a kökényről és a somról

Bors

Létrehozva: 2014.11.17.

Lelkes természetjáró csapatunk szeptemberben somot, októberben kökényt és csipkebogyót gyűjtött, amelyek a téli hónapokban fontos C-vitamin-forrásai lehetnek szervezetünknek, javítva annak ellenálló képességét.

A gyümölcsöket szedés után aszaltuk, így kiváló gyógytea-alapanyagokká váltak, de befőtt, lekvár és szörp is készíthető belőlük. Ötletadó receptjeinkkel megmutatjuk, hogy egy üveg sombefőtt is magában hordozhatja egy könnyed, pikáns vacsora ígéretét, ami a konyhánkban valósággá válhat.

Pikáns sombefőtt

Hozzávalók: 1 kg érett, húsos som 50 dkg cukor 1 liter víz 1-2 g citromsav vagy borkősav

Sterilizált üvegekbe töltsük a leszárazott, megmosott somot. (Rázogassuk az üveget közben, hogy minél több férjen bele.) A vízből és cukorból készítsünk szirupot, majd öntsük a gyümölccsel megrakott üvegekbe. (Ne öntsük színültig, mert a gyümölcs is enged levet.) A lezárt üvegeket állítsuk be egy nagyobb lábosba vízfürdőbe, és forraljuk 8-10 percig, majd hagyjuk őket kihűlni. A citromsav/borkősav nem tartósítás céljából, hanem a befőtt szép piros színének megőrzéséhez szükséges, így akár el is hagyható.

Grillezett zeller sommártással

Hozzávalók: 1 zellergumó fél dl olívaolaj 1-2 gerezd fokhagyma só citrombors 1 üveg som- vagy kökénybefőtt 1 ek. kukoricakeményítő

A zellert megtisztítjuk, és kb. ujjnyi szeletekre vágjuk. Elkészítjük az ízesített olajat, majd bepácoljuk vele a zellerszeleteket. A sütőben 200 fokon, grillfokozaton megsütjük őket. Aki kalóriadúsabb vacsorára vágyik, készíthet mellé burgonyapürét is.

A sombefőttet egy lábosba öntjük, és a befőtt léből kiveszünk pár evőkanállal, amibe simára keverjük a kukoricakeményítőt. Felmelegítjük a befőttet, és belecsurgatjuk a keményítős keveréket.
Krémes mártást kapunk, amelyet tálaláskor a forró zellerszeletekre öntünk.

Kirakatban: Lusta, őszi estékre

Kuckózós, begubózós, és naná, lusta őszi estéken az embernek – még ha éhes is – nem sok kedve van hosszan, alkotó módon sütni-főzni, a konyhában órákat eltölteni, hogy kellő mértékben kicsalogassa az ízeket a gondosan összeválogatott alapanya- gokból. Íme néhány pofonegyszerű recept, némi szezonális ízbombával megspékelve.

Sütőtökkel pirított csirkekockák

Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma fél kg csirkemell fél kg sütőtök bármilyen sós sajt só bors olívaolaj kevéske curry A csirkét vágjuk kockákra, sózzuk, borsozzuk, és egy olívaolajas serpenyőben, nagy lángon hirtelen pirítsuk át. Majd szedjük ki egy külön tálba. A serpenyőben fonnyasszuk meg a karikákra vágott vöröshagymát, majd pirítsuk át rajta az apró kockákra vágott sütőtököt. Közben sózzuk, borsozzuk, és adjunk hozzá egy-két csipet curryt. Öntsünk alá egy kevés folyadékot, és pároljuk puhára. Ha kész, öntsük hozzá a csirkét, pirítsuk össze, és vegyük le a tűzről. Ekkor szórjuk meg az étel tetejét a sajttal.

További olvasnivaló a mellékletből:

Szezonális kóstoló: Gesztenye, az őszi erdő ajándéka
Vacsoravendég: Sipos Péter zsíroskenyér-partit ad
Gasztrokalauz: Tina Turner önmagának akar tetszeni
Vegakaland: Gasztromesék a kökényről és a somról
Háziasszonyfurfang: Maradéktalanul finom Édes rombolás: Kenhető krémesek Mindennapi plusz: A kakasfarok legendája

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17150570_auto_resized.jpg
origo.hu

Katalin hercegné szörnyű betegsége: súlyos döntést kellett hozni

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27348_resized.jpg?avcount=1713866417
origo.hu

Nagy a baj: katonákat küld Ukrajnába az Egyesült Államok

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17150580_auto_resized.png
metropol.hu

Heti top – erre voltak kíváncsiak az olvasók

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17147860_auto_resized.png
hirtv.hu

Paláver - Magyar Péter megjelent provokálni Szentkirályi Alexandra standjánál + videó

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17149504_auto_resized.jpg
ripost.hu

Mennyire vagy művelt? 10 emberből 9 nem tudja ezeknek a szavaknak a jelentését

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17154876_auto_resized.jpg
mandiner.hu

Beindult a mémgyár Magyar Péter airsoftos benézése után

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27344_resized.jpg?avcount=1713866417
origo.hu

Meglepő véleménye van a modellkedésről Kiszel Tünde lányának

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17155033_auto_resized.jpg
travelo.hu

Újabb értelmetlen haláleset: Fényképezés közben lezuhant egy turista a vulkán széléről

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17153926_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Szeretetükkel üldözik a rajongók a Házasság első látásra sztárjait

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/27156_resized.jpg?avcount=1713866417
videa.hu

Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17151614_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Ábel Anita: „Roberto azért szeret, amilyen ember vagyok”

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17153755_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Leesik az állad: Teljesen átalakult Nagy Melanie - Videó

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2024/04/f6F0ocECE7K3MRyoVMDiX7x4FtZQHtXS-g-Zbdiaz2k/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2ExYjI0YzUxNjI5MDQwM2ViYTk3NmEwYzI5ZWU5NTM1.jpg
Telihold

Durva együttállásra figyelmeztet a magyar főboszorkány: "Hatását az egész emberiség érezni fogja"

https://cdn.borsonline.hu/2024/04/v-eF43Tn5QKfYBKtKa0BWjROfBboufr4PFPCvzxzDXE/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50Lzk4NjM1MjVmZmZiYTQ3NGE5N2Q3Y2E4YmRiNzRlMDEw.jpg
Pletykafészkek

Vigyázz velük: ez a 3 csillagjegy garantáltan kibeszél a hátad mögött