Durva: fél órát kajakozik egy olimpikon 2 pohár bor miatt

Egyesek pár perc alatt képesek meginni két pohár bort, de egy új grafika szerint, nem csak a részegséggel kell számolnunk, hanem azzal is, hogy mennyi energiánkba kerül elégetni. Az biztosan meglepő, hogy néha akaratlanul is mennyi kalóriát veszünk magunkhoz.

Például a két pohár bor 437 kalória, alig kevesebb, mint egy mekis hamburger és egy kis sült krumpli a maguk 480 kalóriájával.

Egy 70 kilós embernek ennek elégetéséhez több mint 30 percig kell az olimpikonokhoz mért teljesítménnyel futnia, bokszolnia vagy kajakoznia – ahogy az az online orvosi tanácsokkal foglalkozó Treated.com grafikáin is látszik.

Nemrégiben egyébként egy olyan tanulmány jelent meg, amely szerint egy embernek heti 12 órát kellene ahhoz mozognia, hogy jó eséllyel elkerülje a szívrohamot, a stroke-ot, a rákot és a cukorbetegséget. Ez a mennyiség 5-ször nagyobb, mint amit az Egészségügyi Világszervezet (WHO) javasol legalább. Eszerint egy átlagos életvitelű embernek hetente 150 perc mérsékelt testmozgást (mint a kertészkedés vagy a séta), vagy 75 perc élénk testmozgást (futás, kerékpározást) kellene végeznie.

Egy másik – brit – felmérés pedig azt mutatta ki, hogy az emberek 44 százaléka semmit nem sportol rendszeresen. Pedig a nők 58, a férfiak 65 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, és úgy tűnik ez a probléma nemhogy kisebb, hanem még nagyobb lesz az elkövetkező évtizedben.

Az Egyesült Királyságban 25 százaléka a felnőtteknek elhízott, 1993 ez még „csak” 15 százalék volt.