Somogyi Csilla elárulta: „Tudtam, hogy a kalóriaszámolás lesz a megoldás”

Molnárné Somogyi Csilla (29) világéletében vékony, sportos alkat volt, amíg egyszer csak arra nem eszmélt, hogy nem ártana jó pár kilót leadnia. A józanság és biológiai ismeretei a kalóriaszámlálás irányába indították, ami végül jó döntésnek bizonyult. Nem kellett sok időnek eltelnie és sikerült visszanyernie megszokott alakját. Átalakulásának a titkáról a Fanny magazinnak mesélt. 

- Korábban soha életemben nem volt súlyproblémám, és nem nyomtam ennyi kilót, legfeljebb fekvenyomásnál, de az más kérdés… Ezért eddig nem is kellett fogynom vagy fogyókúráznom. A gond akkor kezdődött, amikor másodállásban egy étteremben dolgoztam pincérként, ahol korlátlanul fogyaszthattunk mindent. A rohanásban sokszor csak futtában kaptunk be néhány falatot. Hol a konyhán, hol a cukrászdában és észre sem vettem, hogy az adagok már rég túlszárnyalták a normál napi szokásaimat. Mára már tudom, hogy hazudik a vállamon a kisördög, mikor arra biztat, hogy fogadd el bátran az összes süteményből a kóstolót. Ez az elhízás melegágya lehet – kezdte őszinte vallomását Csilla.

A szervezetünk nyilván üzemanyaggal működik, és éppúgy megvan a fogyasztása, mint egy autónak. A hízáshoz az kell, hogy ennél többet vigyünk be, a fogyáshoz az, hogy kevesebbet. Mivel mindig is jó volt Csilla biológiából, tudta, hogy a kalóriákra és az ételek fő összetevőire lesz érdemes odafigyelnie. 

- A 167 centis magasságomhoz 66 kiló voltam, amit amúgy nagyon könnyen elértem. (...) Nekem a kiindulás, amit célul tűztem ki, az 60 kiló volt, ehhez 1500 kalóriát fogyaszthattam el naponta. Már egy hét után beindult a fogyás. Hiszen a test úgy működik, hogy ha a keret jól van beállítva, akkor mozgás nélkül is lehet fogyni – súgta meg Csilla, aki később azért elkezdett újra edzeni, így ismét változtatott az étkezési szokásán. A keretet nem emelte, viszont kevesebb szénhidrátot és zsírt kezdett fogyasztani, miközben megemelte a bevitt fehérje mennyiségét.