Megszólalt a szakértő: ha ilyen színű a pisid, azonnal menj orvoshoz!

Mindenki tudja, hogy a hidratálás nagyon fontos az egészségünk megőrzése érdekében, és különösen most az elmúlt napok forrósága miatt. Ilyenkor mindig azt halljuk, hogy ajánlott a napi két liter víz elfogyasztása.

Ali Cullen táplálkozási szakember megosztotta, miért olyan fontos, hogy hidratálás, még akkor is, ha ilyenkor nem szeretnél gyakran a vécére járni. 

- magyarázta az orvos.

A szakember elárulta: fontos, hogy szem előtt tartsd a pisi színét, mivel ez jelezheti, mennyire vagy hidratált. Ugyanakkor vannak más tényezők is, amik befolyásolhatják a vizelet színét, például az olyan élelmiszerek, mint a cékla, amelyek pirossá tehetik a pisit. Viszont bizonyos színváltozásokat ki kell vizsgálni, mivel ezek alapbetegségre vagy fertőzésre is utalhatnak.

− Az egészséges vizelet jellemzően világossárga színű, közel tiszta, de még mindig sárga pigment látható. Ha a vizeleted nagyon tiszta, az annak a jele, hogy sok vizet iszol és jól hidratálsz. Azonban, ha a vizelete sötétebb, az azt jelezheti, hogy nem ivott eleget, vagy jelezheti az epevezetékkel kapcsolatos problémákat, a májbetegséget vagy bizonyos gyógyszerek mellékhatását - fejtette ki részletesebben a szakember.

A zavaros és büdös vizelet általában a hólyagfertőzés, például a hólyaghurut tünete lehet. Ali Cullen ezért azt tanácsolja, hogyha egészséges vagy, akkor a több vízivással és vízben gazdag ételek fogyasztásával segíthetsz a folyadékpótlásában.

A szakember elmondta, hogy a gyakori pisilés segít a baktériumok megtelepedésének megakadályozásában, ezért érdemes sokszor vécére menni. Emellett a kórokozók megtelepedését olyan zöldségek fogyasztásával is meggátolhatjuk, mint a spenót, a kelkáposzta és a brokkoli.

Míg az erősen színes ételek, mint például a cékla, megváltoztathatják a vizelet színét, fontos megjegyezni azonban, hogy a rózsaszín vagy piros pisilés, a nagyon sötétbarna pisilés súlyosabb mögöttes problémát is jelezhet, ezért ilyenkor érdemes felkeresni a háziorvost - írja a Mirror.