Ez a videó örökre megváltoztatja, amit az edzésről gondoltál

Ki ne vágyna kockás hasra, kidolgozott izmokra, vagy legalább egy picivel kisebb úszógumira? Ugye, hogy mindenki! Sajnos azonban sokaknál a dolog megáll ötlet szinten: edzőterembe nem mindenki szeret járni, mondván, "ott mindenki jobban néz ki nálam" illetve "nem akarok ott bénázni", arra meg kinek van pénze, hogy otthon tartson profi edzőgépeket? Pár súlyzó beszerzése mondjuk nem akkora összeg, de vannak, akiknél már ezek is komoly raktározási kérdést vetnek fel. 

Szerencsére egyre népszerűbbek a saját testsúlyos edzések, és rögtön mutatunk is egy videót, amiből lehet szemezgetni. Persze nem kell vaktában, hiszen a felvétel azt is megmutatja, melyik feladattal milyen konditermes edzést válthatunk ki, és testünk melyik részét dolgoztatjuk meg.

Persze nincs az a videó, aki helyettünk fogy vagy növeszt izmokat! A módszert már ismerjük, az eltökéltség pedig csakis rajtunk múlik – rendszeresség nélkül ugyanis nincs eredmény, így egy-egy kósza "kocaedzéstől" ne várjunk eredményt! Ha azonban rászánjuk magunkat, a változás kitapintható lesz!