Az étcsokoládé csodás hatásai – Meg fogsz lepődni, mit tesz veled ez a finomság

Jó hírünk van a kesernyés finomság kedvelői számára: számos olyan tanulmány készült ugyanis az étcsokoládé hatásáról, amelyek egytől egyig azt támasztják alá, hogy az rendkívül kedvező hatással van a szervezetünkre. Most hoztunk néhány érdekességet, amelyeket valószínűleg nem tudtál az étcsokiról.

Megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket

A csokoládé, különösen az étcsokoládé rendszeres fogyasztása csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét, és akár a sztróktól is megmenthet. Egészséges étrenddel kombinálva az étcsokoládé a szívroham esélyét is alacsonyan tartja.

Gyulladáscsökkentő

Gyulladás a test bármely pontján jelentkezhet: az izomfájdalmak, a fejfájás, de súlyosabb esetek hátterében is gyulladás állhat. A csokoládék flavonoidokat és kakaót tartalmaznak, amelyek antioxidánsként hatnak, és segítenek csökkenteni a gyulladást a szervezetben.

Javítja a kognitív képességeket

A rendszeres csokoládéfogyasztás nagy előnyt jelent a test kognitív funkcióinak szempontjából. Javíthatja a fókusz, a figyelem, a gyorsaság, a verbális folyékonyság és memória képességeit.

Hangulatfokozó

Az étcsokoládé olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek a test által természetesen termelt boldogsághormonokkal egyeznek. Ilyen például a szerotonin, ami konkrétan képes boldoggá tenni az embert. Erősen ajánlott az étcsokifogyasztás szomorúság, szorongás esetén.

Energialöketet ad

Alacsony vérnyomás, kedvetlenség, letargiaérzés esetén erősen javasolt az étcsokoládé fogyasztása, az ugyanis bizonyos mennyiségű koffeintartalmának köszönhetően azonnal megemeli az energiaszintet.